20240620 感恩手記 之 老朋友短聚

20240620（四）

一，今天上班的心情很低落，不過還是乖乖的做文書處理，專注到眼睛開始酸，頭還是痛，我是不是太用力了啊？有時候我也不明白自己，明明是低落的，反而更加用力，看來是掉進了＂我不夠好＂的漩渦裡了。謝謝覺察。謝謝接受。

二，晚餐跟好久不見的中學同學吃一人一魚。她們兩個都還是老樣子，沒有特別的話題，很生活化，很平凡，或許這就是年幼時所建立的友誼，沒有利益，沒有批評，就這樣平凡卻又自然的度過了晚餐和甜點時光，我喜歡這樣的自在。謝謝願意。謝謝友誼。謝謝時間。

三，說到一人一魚，是真的不錯，重點是刺不多，我吃得沒有這麼提心吊膽，雖然薑茸超級多，不過至少不腥。而其他的菜，我吃到了青菜，雖然是清炒，也真是新鮮，感覺是我想再去一次的地方。不過，沒有照片，哈哈。謝謝美食。謝謝願意。

對不起，心情低落

謝謝你，不放棄努力

原諒我，沒有照顧自己

我愛你，因為你是你

20240619 感恩手記 之 慘不忍睹的一天

20240619（三）

一，今天去辦公室的途中塞到臉青青，停車場車滿為患，我停得老遠，走到辦公室加入會議時，右腳跟隱隱作痛，一整個早上就是諸多不順，真的有種想直接回家的衝動。謝謝面對。謝謝堅持。謝謝沒有崩潰。

二，下午要回家前先說上網買個電影票，今晚可以再去光顧DaDi電影院，然後之後去Mr DIY買點東西，哪知道怎麼按也沒看到Inside Out 2的選項，氣餒之餘也不想浪費週三看電影的機會，於是查了一下GSC，就輪胎一轉轉去了Summit。本來想說找個地方做一些文書處理，然後上網買票，時間到了就直接去電影院，哪知道上網買票居然還得多給五毛錢，有點不甘願，於是就只好在電影開播前10分鐘默默走去現場買票。也不知道自己在堅持什麼呵呵，大概就是一種不甘心吧。謝謝願意。謝謝不氣餒。

三，看完Inside Out 2之後，心情幸而是輕鬆的，感覺是一種接受。原來長大後，快樂似乎是少了，但是卻並不是完全消失。原來，如果一直讓焦慮控制自己，到最後焦慮也會失控。懷著這樣的心情，我覺得自己似乎輕鬆了。謝謝接受。謝謝覺悟。

那麼電影觀後感我還是另外寫吧。

對不起，那是一個意外

謝謝你，接受無法改變的事

原諒我，還是會有情緒

我愛你，因為你是人

20240618 感恩手記 之 擺烏龍

20240618（二）

一，今天傻傻的去了辦公室，然後才發現會議在明天，我居然擺了個大烏龍以為是今天然後跑去辦公室，然而，既然都去了，就乖乖的（傻氣的）在辦公室處理了一些畢業典禮的準備功夫，然後在午餐時間打道回府回家去，順路打包了麥當勞，嘻嘻。謝謝接受。謝謝即來之則安之。謝謝犒賞自己。

二，明天跟媽咪的約會被取消了，我想去看Inside Out 2的心蠢蠢欲動。週三票價便宜，只是得從辦公室出發我有點擔心會趕不上，一整個矛盾，算了，明天再看看什麼情況吧，最重要的是想要的心有多強。謝謝接受。謝謝思索。

三，喉嚨痛沒了，卻開始咳嗽了，從清清喉嚨變成了現在無法控制咳咳咳，真的很無奈，現在的工作雖然不需要一直講話，但是還是會因為咳嗽而覺得很煩躁。謝謝接受。謝謝接受。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，允許自己的善變

原諒我，還是開始咳嗽了

我愛你，因為你值得

20240617 感恩手記 之 大寶貝

20240617（一）

一，今天是公共假期，在家宅著，但是想到可怕的文書處理數量，還是在午餐之後默默開了電腦，做了一些文書處理以及整理了名單，原本只想花一小時，結果一不小心就做了兩小時多了。謝謝努力。謝謝願意。

二，前一陣子變得很生疏的大寶，今天突然變得很親熱，首先久違的鬧鐘服務，然後久違的躺在餐桌上，讓我竊喜不已。我親愛的大寶貝，我受寵若驚呀，希望你可以繼續。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝願意。

三，中醫的藥粉起價了，一起就起了個50％，真是一大驚嚇。看在醫師與我投緣，加上每次都會馬上運送藥粉的份上，也只好接受了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝投緣。

對不起，就是工作狂

謝謝你，愛你來愛我

原諒我，沒有好好照顧自己

我愛你，因為是你

20240616 感恩手記 之 吃菜

20240616（日）

一，自從那天買了好些蔬菜回來專門是要做沙拉的，還特地買了千島醬，黃瓜紅蘿蔔芹菜切條狀，沾著千島醬，吃得我津津有味。然後再配一個肉類，今天配的是三文魚和薯條，一整個滿足。謝謝願意。謝謝滿足。謝謝張羅。

二，今天在家一整天，雨下下停停，我還是把衣服給洗了，反正沒有出門，家事還是得做一下，然後在考慮是不是得洗洗地了。謝謝願意。謝謝面對。

三，明天是假期，心裡暗爽一下，但是想想還是得開會兒電腦做點文書處理和整理一下報告，不過後天的會議就會有點混亂了。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，該做的還是得做

謝謝你，接受自己的做與不做

原諒我，有點工作狂

我愛你，因為你值得

20240615 感恩手記 之 忙碌的週六

20240615（六）

一，今天出了個早門，雖然都已經是7點起床了，但因為動作並沒有加速，還是遲到了約五分鐘，可說是預料之內。早起的原因是替LPK慶生，食物味道其實普通，咖啡也是一般程度，不過是壽星的選擇，也就默默的給錢吃飽，哈哈。謝謝願意。謝謝不埋怨。謝謝接受。

二，晚上則是帶著爸媽去慶祝父親節，咱們三人吃的跟四月慶生時一樣，呵呵，果然是土向星座的穩定，我們也就跟隨吧。謝謝願意。謝謝接受。

三，大寶越來越不能安定的被剪指甲了，我得重新培養他被抱的耐性了。小寶似乎也學會了反抗，每一次抱住她，她就會發出埋怨的嗚嗚聲，看來也得要重新訓練了。說起了小寶，我終於發現她的體型越來越追近了大寶，呵呵，開始發揮橘性了嗎？謝謝願意。謝謝愛。謝謝陪伴。

對不起，我不想勉強

謝謝你，陪伴父母

原諒我，是不是讓你們不愉快了

我愛你，因為你值得

20240614 感恩手記 之 小週末來了

20240615（五）

一，週末終於快來了，雖然週六有點忙，但是總算是可以把工作從腦中暫時踢出去。這樣一直忙忙忙真的很累。謝謝期待。謝謝面對。謝謝撐住。

二，今天在辦公室，一整天都在聽那些名字，聽得我都快發火了，一直重複同樣的事讓我煩躁，加上一直發現名字與內容不符，真的讓我生氣。謝謝面對。謝謝努力。謝謝接受。

三，本來想說下班去逛個街買個咖啡粉麵包之類的，結果為了避免塞車，5點就離開辦公室，我也沒有5點鐘跑去逛街的厚臉皮，於是就直接回家了。謝謝自律。謝謝願意。

對不起，不喜歡死板

謝謝你，遵守規矩

原諒我，無所發洩

我愛你，因為是你