20240211 感恩手記 之 不知何年何月何日

20240211（日）

一，今年媽咪似乎忘了買報紙，我也少了坐在地上看報紙的時間，所以也沒有機會讀到生肖的運程幸運顏色或開工吉日等等，呵呵，突然有一種置身事外感，好像這一切都與我無關，這是疏離感嗎？謝謝覺察。謝謝詢問。謝謝感受。

二，想起了昨天在podcast裡聽到了這句話＂不用跳出舒適圈，要擴大舒適圈＂，特別有感。當初毅然決定前往國際學校，第一原因是想轉換跑道，另外也就是想勇敢跳出舒適圈，然而卻撞牆重傷，所以看到原來舒適圈不是用來突破而是擴大時突然有一種＂欸？對耶＂的感覺。雖然還沒有十分具體的計畫或行動，但是這一個＂對耶＂時刻也是挺重要的。謝謝學習。謝謝有感。謝謝思索。

三，總覺得最近開冷氣開得有點兇，擔心下個月電費會太高，但是轉念想想，工作這麼辛苦賺錢為了不就是自己可以稍微享點福麼，結果連冷氣也不捨得開，那不是更苦了嗎？開吧，給自己涼一涼，心裡也比較舒服。謝謝照顧。謝謝轉念。謝謝疼愛。

對不起，切斷了

謝謝你，沒有放棄學習

原諒我，有時候有點想不開

我愛你，因為你值得

20240210 感恩手記 之 年初一

20240210（六）

一，今晚又是大魚大肉，我開始覺得胃口被撐大了，而且肚子老是滿滿的也挺難受的，但是嘴饞想吃薯片零食卻是無法抑制，所以就更撐了。謝謝覺察。謝謝允許。謝謝不自責。

二，結婚本來就不容易，再加上孩子就更困難了，有時候我真的佩服那些有勇氣生孩子，還不只一胎的人們，真的勇氣可佳。然而也是這樣，我對於那種無腦生孩子的人也特別鄙視，你連為甚麼生孩子都不知道時憑什麼把他們帶到這個世上？還有一種更讓我翻白眼的說法是＂女人本來就要生孩子＂啊你是母豬嗎？謝謝有感。謝謝有想法。

三，這樣就過了一週了，沒有上班的日子過得特別輕鬆自在，也就感覺特別的快，就這樣過了一週了，我只要一想到下週之後得去面對現實，我就有點頭皮發麻的無奈。謝謝誠實。謝謝無奈。謝謝感受。

對不起，有點焦慮

謝謝你，有自知之明

原諒我，我選擇放棄

我愛你，因為你值得

20240209 感恩手記 之 除夕

20240209（五）

一，好幾年的過年都是吃火鍋，今年自然也不例外，忙裡忙外備料置桌布菜，幸而今年時間充沛，老佛爺並沒有因為不耐煩而發脾氣，當然隨口＂點菜＂買這個買那個可是少不了，加上我每天都是大約四五點回去，所以剛好是去補充貨源的良時。謝謝願意。謝謝愛。謝謝接受。

二，今年我沒有回去住，反正距離不遠，加上不方便帶倆寶，也就這樣來回了。似乎也沒有什麼不好，我一整天在家無所事事，讓倆寶在家自由活動，似乎是對倆寶最好的安排了。謝謝願意。謝謝接受。

三，午餐吃著打包回來的獅子頭，延續著昨晚吃到久違獅子頭的幸福感與滿足感，吃得心裡暖暖的。這幾天吃著久違的喜歡菜色，心裡都會想要自己也煮煮，目前菜單上有獅子頭和滷肉飯。謝謝幸福。謝謝愛。謝謝計畫。

對不起，我有點戰戰兢兢

謝謝你，簡單的幸福就夠了

原諒我，以倆寶為主

我愛你，是不需要理由的

20240208 感恩手記 之 還是個孩子

20240208（四）

一，果然，不管你幾歲，在媽媽的眼中永遠是孩子。我都快半百了，媽咪還是會使喚我做這做那的，特別是老弟回來了，我就突然成了自家人，本來是可以坐著搖腳的就突然變得格外忙碌。沒有要埋怨需要做事，然而身體有點吃不消，加上爆汗的情況還未改善，整個人大爆汗實在難受。謝謝覺察。謝謝接受。

二，真的無法不認老的是身體，搬幾包貓沙就全身痠痛，睡姿不夠端正就再加脖子疼，還有半蹲了幾次來了膝蓋疼，反正就是這樣全身疼了兩天，我想起了好味攝影師說的：別忘了自己是每天九小時坐在電腦前完全沒有運動的上班族。人啊，真的要有自知之明呀。謝謝覺察。謝謝明白。謝謝接受。

三，今晚吃到了美味的獅子頭，久違了的美食，我吃得肚子圓滾滾，好久都沒吃到了。這些都是小時候伸手可觸的美食，隨著媽咪少吃肉之後，可以吃到的機會少之又少，這麼回憶起來似乎只有過年期間才有機會吃到了。謝謝欣賞。謝謝美食。謝謝接受。

對不起，操勞了

謝謝你，願意付出

原諒我，身體負荷不了

我愛你，因為你是獨一無二

20240207 感恩手記 之 吃上癮的麵

20240207 （三）

一，今天帶著一家子去吃上癮的麵，大概是我形容得太喜歡了，大家的評價蠻平淡的，一開始其實有一點小失望，但是轉念一想，我喜歡的也不一定要他們都喜歡。謝謝轉念。謝謝接受。謝謝分享。

二，小寶正式的＂放監＂了，今天一整天都在滿屋子的轉，就連晚上我也任由他們自由走動，不過我就無法得知倆寶晚上做了什麼，然而在我意識還清晰時都沒有看到小寶進來找我一起睡，她是比較喜歡做葛格的跟屁蟲，我想我應該要高興吧，雖然沒辦法符合我的期待。熄燈之後，我還有辦法看到大寶白色的部分，小寶可是完全的隱形了。謝謝愛。謝謝願意。謝謝陪伴。

三，戴著老佛爺去買菜，自然就是我付錢，晚餐也是我付錢，還要買罐和砂，這一出門到處都是錢，讓我心裡暗驚。加上確定了要報名寵物溝通課程，也談妥了分期付款，接下來我看我還是省點吧。謝謝安排。謝謝付出。謝謝警覺。

對不起，大大出血

謝謝你，願意分享

原諒我，不想花太多時間

我愛你，因為你值得

20240206 感恩手記 之 吾家有女初長成 十四

20240206（二）

一，小寶今天正式出來滿屋子逛，一整天不睡覺就這樣一直走來走去。從一開始會找葛格玩，到後來葛格躲起來睡覺，她就一個人自己亂逛亂玩。小寶呀，你都不累嗎？謝謝願意。謝謝愛。

二，現在的我越來越喜歡直接了當的相處模式，十分厭惡要猜來猜去的溝通方式。不想我回去就直說，拐彎抹角的說一堆，還把話題扯遠了，到我做結論還不承認是這個意思。但是轉念一想，或許是我太急了吧，她畢竟也不一定有這一方面的覺悟，我搞懂了就好。謝謝願意。謝謝轉念。謝謝無奈。謝謝愛。

三，本來只是因為懶，而又想念台灣蔥油餅，於是就做了當午餐，配一杯奶茶，結果我得到了一個結論：原來午餐只吃一片蔥油餅是不夠的呀。謝謝發現。謝謝接受。

對不起，我不一樣了

謝謝你，願意慢慢

原諒我，低估了自己的胃

我愛你，因為你值得

20240205 感恩手記 之 忙忙碌碌

20240205 （一）

一，今天又起了個早，因為要去辦護照。雖然有老佛爺準備的早餐，也有少爺在等待過程中聊聊天，但是到了下午實在有些累了，身體真的有點負荷不來的感覺，是我透支了還是身體真的老化了？謝謝願意。謝謝無奈。 謝謝耐性。

二，說起了泡麵，我突然想到了大學時期我常常在超市的泡麵區逗留，喜歡嘗試未吃過的口味，吃得樂不思蜀，也想到前幾年也很常在辦公室吃台灣與韓國泡麵，以及我家永遠有泡麵存貨，讓我越說越興奮。謝謝喜歡。謝謝願意。謝謝美食。謝謝嘗試。

三，為了陪伴家人，就得稍微冷落了倆寶，是有一點點心疼的，但是轉念想想，其實他們或許也已經習慣了吧，在家等到天黑我才狩獵回來。倆寶貝，謝謝你們的陪伴，謝謝你們的愛。謝謝我的願意。謝謝我的愛。

對不起，有點恍惚

謝謝你，這一切的願意

原諒我，會有一點點內疚

我愛你，就因為是你