20240204 感恩手記 之 歡迎回家

20240204 （日）

一，今天少爺歸國過年，一年一度的大日子～一大早就起床了，先得當老佛爺的司機，單是那條highway我就走了4遍，還真的是司機呀，這裡等半小時，那裡等半小時，這一天就過去了。謝謝願意。謝謝愛。

二，想起昨天本來應該要收拾，卻想休息，我慶幸自己允許身體休息，否則今天會更累。然而真要說今天做了啥，其實還真沒什麼，看來我真的覺得開車很累，等待更是累。謝謝願意。謝謝接受。謝謝愛。

三，開車不看手機，從那天中了罰單之後一直努力在維持的事，心裡總是有恐懼的，也努力把恐懼轉換成警惕吧。謝謝警惕。謝謝學習。

對不起，我不喜歡開車

謝謝你，照顧大家

原諒我，還是心有戚戚焉

我愛你，因為你是唯一

20240203 感恩手記 之 毛不順

20240203 （六）

一，我發現我的規條真的很多，而且萬一別人沒有做到，很容易讓我有一種被逆著摸毛的暴躁。然後，我得花一些時間去安撫自己以及轉念，告訴自己這是我的，不是對方的。我希望自己以後可以更平靜的面對自己的規條沒有被滿足。謝謝覺察。謝謝願意。

二，說到毛不順這件事，就得說傳訊息這件事。我是一個不喜歡講電話的人，可以用文字處理的我盡量用文字，然而有很多人的訊息不是錯別字很多，就是語意不詳，讓我看得更迷糊，這就會踩進我的地雷區，我就會像炸了毛的貓兒變得特別暴躁。然而，暴躁熱稍微褪下後，我才會想到那是我的規條和我的暴躁，不是對方的，這樣才不會走心。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝願意。

三，今天本來想要收拾房子，結果我今天一整個慢慢慢，也只是把走道上的一箱雜物和一箱舊衣服給收拾了出來，然後我就收工了哈哈。並沒有煥然一新的感覺，但是我就已經沒有心情繼續了，也可能是我的身體其實是比較想休息的。謝謝接受。謝謝願意。謝謝休息。

對不起，毛很多

謝謝你，願意學習

原諒我，不想動

我愛你，因為你是你

20240202 感恩手記 之 放假前的忙碌

20240202 （五）

一，已經開始進行年假倒數了，文書處理卻像無底洞，怎麼做都還是清不乾淨，其實真的有點無奈，雖然還沒到氣餒，但是也有點心冷了。謝謝覺察。謝謝接受。謝謝不勉強。

二，然而越煩躁我就越不想碰，結果導致今天在辦公室幾乎有一半的時間都在社交，當然最主要的還是因為文書處理做得有點悶，想透透氣。謝謝願意。謝謝自己找樂子。

三，晚餐，我給自己用了漢堡王的折扣券吃了一個套餐，對他們的炸洋蔥圈驚為天人，不過漢堡真的普普。臨走前還包了三個漢堡回家，用了折扣券，一個漢堡才5元，可算是挺划算的。謝謝願意。謝謝張羅。

對不起，累了

謝謝你，自娛

原諒我，愛吃

我愛你，是你

20240201 感恩手記 之 就這樣走到二月

20240201 （四）

一，二月的第一天，我與兩位女生約好去吃烤肉，我知道LPK其實興致不佳，然而我其實真心覺得吃buffet是不值得的，畢竟韓國餐最吸引我的並非烤肉，而是小菜以及泡菜，那是非buffet也有的東西。不過，也當作是過年前的小小聚餐吧。謝謝願意。謝謝配合。

二，在提供看法與建議的時侯，對方的反應有時候會讓我陷入一種很快速的自我懷疑，是我態度沒擺正還是我說話語氣沒調整好，怎麼對方一副我是來找碴的模樣呢？然而，我在想，當別人給你反饋或建議時你會認為對方是要挑刺還是想與你一起成長？謝謝反思。謝謝願意說。謝謝勇氣。

三，說起了今晚的韓式烤肉buffet，我突然一陣心痛，43大洋，這樣的花費，我覺得還不如多加10元去吃鍋媽更能獲得滿足感。謝謝想法。謝謝珍惜。謝謝喜歡。

對不起，我沒有惡意

謝謝你，永遠沒忘記反思

原諒我，一直在花錢

我愛你，因為你是你

20240131 感恩手記 之 不想多說

20240131 （三）

一，我發覺自己在文書處理這一塊掉入了＂不想多說＂的情況了。是之前說多了現在累了，還是說了也沒有任何意義而累了？或許兩者皆有吧。謝謝覺察。謝謝接受。

二，我想讚許自己的部分是，我不再燃燒自己的生命在工作，累了就休息，悶了就放鬆，能做多少就多少，不超過也不偷懶。謝謝疼愛。謝謝讚許。謝謝願意。謝謝接受。

三，妹每年都給我送過年禮，從一開始的不好意思，如今似乎成了一個習慣。然而，我知道這是不好的，感恩的心時時刻刻都該啟動的。謝謝妹。謝謝愛。謝謝反省。謝謝接受。

對不起，我就是累了

謝謝你，一直以來的愛

原諒我，有點冷漠

我愛你，因為你值得

20240130 感恩手記 之 吾家有女初長成 十三

20240130 （二）

一，今天收到了我買的兩件術後衣，一件灰色的像潛水衣，給小寶穿上，她就像石化了一樣，動彈不得，連走路也是走一步就僵硬的倒下；另外一件像背心，穿起來稍微好些，還是有點僵硬，至少可以用奇怪的姿勢走路，不會倒下。抱歉啦小可愛，妳得適應一下，至少穿上一週我們再看情況如何喔，愛妳。謝謝愛。謝謝張羅。謝謝陪伴。謝謝願意。

二，今天我熬夜了，之前努力培養11點前上床入睡的習慣今天破功了，原因是因為想陪著小寶適應術後衣，帶著她在床上，結果就這樣鬧到凌晨1點才讓彼此休息。這段時間大寶早就不知道躲在那裡休息了，請勿打擾呵呵。謝謝陪伴。謝謝願意。謝謝愛。

三，我感覺我做了很多很多的文書處理，但是卻始終沒有減少到，有點小沮喪，但是轉念一想，沮喪也沒什麼必要，就是一股腦的做就是了。話說，如果有八個人在做註冊工作，是不是得至少有一半的人數在作文書處理呢？謝謝接受。謝謝努力。

對不起，我不想太努力

謝謝你，咱們彼此陪伴

原諒我，破壞了習慣

我愛你，因為你是你

20240129 感恩手記 之 吾家有女初長成 十二

20240129 （一）

一，就像轉大人一樣，今天是小寶的結紮日。有了大寶的經驗，在等待的過程中沒有這麼擔憂焦慮，但是心還是有點吊住的感覺。雖然小寶沒有在腳邊逛，但是回頭沒看到小臉，心裡還是有點不安的。果然，她已經住進了我心裡。謝謝愛。謝謝安排。謝謝願意。謝謝陪伴。

二，今天在診所的時侯被醫生一問，我才知道原來在英文裡男生與女生結紮的說法是不同的，女生叫spay，男生叫castration。當然，其手術也大為不同，男生的就是在體外進行，而女生的卻得開腔剖肚。幸好這間診所的醫生們手藝真的很好，三位公主和大小寶都在這裡進行結紮手術，傷口小而且也都平平安安，真的很讓人放心。謝謝學習。謝謝安排。謝謝接受。

三，我給自己今晚的職責請了假，是想好好陪著小寶，畢竟她剛剛手術回來，又矒又疼的；同時，也想給自己喘口氣，最近忙得天昏地暗，都還沒有時間讓自己好好休息一下。我真的要謝謝自己最近對自己越來越好，越來越疼愛自己，不過當然還有進步的空間，那就是別虐待了自己之後再來做補償，而是一開始就別虐待自己，這就是下一階段努力的目標了。謝謝努力。謝謝善待自己。

對不起，沒有給自己休息的時間

謝謝你，疼愛自己

原諒我，還有進步的空間

我愛你，獨一無二的你