20231006 感恩手記 之 沮喪

20231006

一，最近總是出現怪里怪氣的案件，我很想不理卻做不出來，到最後花費好多時間卻不一定得到好評，這讓我很挫折，甚至已經開始覺得沮喪。謝謝覺察。謝謝不放棄。

二，今天約了醫師，看起來身體依然很乾，需要多些滋潤。不過因為有點懶得切檸檬，明天才乖乖做蜂蜜檸檬吧。謝謝醫師。謝謝求救。謝謝冷靜。謝謝允許。

三，老媽說到做到，手快腳快的訂了劉進廚房給爸爸，我只要負責給錢就好了，呵呵。爸說份量很大，他才吃了三分一，這樣也太划算了吧？傻眼。這樣說起來，我也想order之前order過的湯了。下禮拜剛好五天都在家上班，是不是可以order一下呢？謝謝張羅。謝謝願意。謝謝照顧。

對不起，有點想放棄

謝謝你，照顧兩老

原諒我，沒有好好照顧自己

我愛你，因為你就是你

20231005 感恩手記 之 什麼磁場？

20231005

一，為甚麼我身上總有吸引難題的磁場？為甚麼最近老有無法順利處理的難題？我很累，我不想再被如此訓練了。跟好同事說起我的累，我似乎有一點小崩潰，我真的覺得太累了，量大之餘還要有這麼多難題要解決，我真的真的覺得很無力。謝謝聆聽。謝謝宣洩。謝謝覺察。謝謝無奈。

二，晚餐在雜飯檔遇上一個有點像流浪漢的人，居然想要我幫他付錢，20多元。什麼呀？我自己都沒捨得吃這麼貴，憑甚麼我要幫你付費？幸好我沒有被情緒勒索，我假裝聽不懂，退了好幾步不做聲。既然沒有錢那就別拿肉呀，你總不能覺得人家雜飯檔是做慈善的吧？謝謝不被勒索。謝謝裝傻。

三，工作果然讓人很勞累，今晚還來不及關燈，就已經不小心靠著枕頭睡著了。也不知道幾點才驚醒，讓手機充電，調整冷氣，以及關燈。我的身體似乎還在慢慢康復中，這幾天有點過度操勞了。謝謝身體的訊號。謝謝休息。

對不起，仍然沒有好好照顧自己

謝謝你，不做爛好人

原諒我，不夠時間休息

我愛你，因為這世上只有一個你

20231004 感恩手記 之 久違的辦公室

20231004

一，似乎許久沒有進辦公室，依舊老樣子，進辦公室後辦公效率會變差，再加上現在的身體狀況還未完全恢復，更是糟糕。謝謝接受。謝謝不勉強。

二，午餐有人請客，是馬來餐。我也沒有挑，就吃了，幸而不辣，不過沒什麼綠物就是了。謝謝請客。謝謝不挑食。謝謝媽咪準備的芭樂。

三，小帥房裡的小眼睛似乎壞了，總會自己重開機，偶爾在外面時會連不上線。查了一下，已經用了2年多了，是不是該換新了？謝謝察覺。謝謝提前做準備。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，不勉強自己

原諒我，又得花錢了

我愛你，因為你是獨一無二的

20231003 感恩手記 之 吃月餅啦

20231003

一，今天總算可以去過節了，吃到媽咪特地為我買的月餅和小芋頭，還有烤香腸，開心開心。我果然是一個喜歡過節的人，或者是重視儀式感？謝謝享受。謝謝開心。謝謝察覺。

二，工作效率始終沒有之前強，但是就這樣慢慢做吧，再急也不及身體健康重要，畢竟我也還沒完全康復。謝謝接受。謝謝不勉強。

三，天氣有些悶熱，坐著都會覺得皮膚黏黏的，其實蠻難受的。是不是要考慮難受時去沖澡呢？謝謝表達。謝謝想辦法。

對不起，還沒完全康復

謝謝你，不勉強自己

原諒我，真的很怕熱

我愛你，因為你是你

20231002 感恩手記 之 意興闌珊

20231002

一，因為生病而獲得了一週的休息，從一開始的焦慮，到後來的接受，然後安心，就這樣過了一個星期了，時間真的不留人，尤其今天是週一，雖然不用去辦公室，但是還是有點沒什麼精神的感覺，那是意興闌珊的感覺。儘管如此，還是努力振作，做了12個文書處理，自然是比不上病前＂全盛時期＂，但是還是盡力而為了。謝謝照顧自己。謝謝盡力而為。謝謝不自責。

二，想起昨晚一整個晚上都在肚子餓，睡前還刻意的喝了一杯熱麥飲，今晚就決定好好的吃晚餐。趁著餵小帥就直接出門到對面去吃星洲米粉，雖然味道普通，但是總算是把自己餵飽了。謝謝照顧自己。謝謝吃飽。偷聽到有人點豆筋豆腐和咕佬肉還有蕃茄炒飯，好，下次我也要點看看。謝謝偷聽。

三，今晚乖乖的來執行每週任務，但是其實我在心裡開始思考自己是不是累了，是不是要休息一下了？有點害怕這一休息可能就回不來了，但是又覺得自己似乎已經有被勉強的感覺了，怎麼辦呢？謝謝思考。謝謝不知道怎麼辦。

對不起，左右為難

謝謝你，餵飽自己

原諒我，厚待自己

我愛你，因為是你

20231001 感恩手記 之 十月來了

20231001

一，總算是連續兩天都可以好好睡覺，還有深睡紀錄，也不記得夢見了什麼，算是有休息到了吧。不過早上起床還是有點難，好像還是有睡不飽不想起床的感覺，是還沒補夠嗎？謝謝反省。謝謝休息。

二，今天突然就想到我的哈利波特看到一半，於是就把最後的兩集看完了，感覺還是一樣的，覺得想說的太多，能拍出來的太少，不過還算是精采的。看到斯內普的離去還是會覺得很感傷的，那是一種怎麼樣的愛才可以做到這麼多？謝謝經典之作。謝謝享受。謝謝愛。

三，看完電影之後就開始很想重看書了。於是把書本從雜物室裡挖了出來，從第一本開始吧。這就讓我想起了這一間雜物室什麼時候我才有辦法真的下手整理呀？是不是真的得先買架子？還是應該先把該丟的東西丟出來？謝謝思考。謝謝有想要安排。

對不起，很會拖延

謝謝你，少滑手機

原諒我，總說不做

我愛你，因為是你

20230930 感恩手記 之 九月快結束了

20230930

一，這一病一躺一週就溜過去了，不知不覺九月也溜過去了。十月來了，聖誕節還遠嗎？中秋過了，冬至還遠嗎？時間一天天的過，不會停留的，而自己給自己做了什麼才能讓這個不停留沒有遺憾呢？謝謝有感。謝謝休息。

二，總算，昨天我大概11點入睡，一夜好眠到5點起來餵小帥和上個廁所然後再睡到早上9點。這是從病倒以來第一次這麼順利入睡，而且一夜無夢，醒來還有睡飽的感覺，我簡直要感動到痛哭。謝謝好眠。謝謝舒服。

三，靠近傍晚的時侯突然風吹得好大，但是不知怎麼了卻沒有下很大的雨，不過也可能是因為我睡著了，所以沒注意到吧。醒來草草吃了晚餐之後，天也快黑了，我也就沒有出去散步了。明天就是休息的最後一天了，好好珍惜，星期一就得回去面對慘局了，嗚嗚。謝謝休息。謝謝看到現實。

對不起，病久了

謝謝你，照顧自己

原諒我，不想回去

我愛你，就愛你