20230707 感恩手記 之 沒有計畫

20230707

一，今天本來約了一個老前輩吃晚餐，後來突然取消了。結果我下班後有點不知道何去何從，車子一開出去遇上塞車，我就溜進了附近的商場，隨便吃了晚餐，然後閒逛一下就回家了。謝謝隨心所欲。

二，發現最近的體重似乎在默默的增加，心裡其實是有被驚到的，悄悄的在想是不是得減食量和開始運動。希望我並非只是想，而真的去做吧。謝謝覺察。

三，午餐本來是跟好同事一起的，結果扯進了美女老闆和小虎妹，吃了越南餐，原來這家越南餐有蠻多我沒吃過味道不錯的餐。特別是芒果沙拉特別讓我驚豔。謝謝美食。

對不起，沒有預先策畫的無措

謝謝你，美食是最好的禮物

原諒我，忘了注意身體健康

我愛你，因為你就是你

20230706 感恩手記 之 同事聚餐

20230706

一，今天辦公室十分熱鬧，大家都為了晚上的聚餐跑到辦公室來工作。也剛好我們有隔週會議，雖然大家現在都在各忙各的，但是還是聚起來互相交代了一下彼此的狀況，這感覺其實挺好的。謝謝互相關心。謝謝陪伴。

二，晚餐去的這個餐廳是我第一次去但是應該也是最後一次，味道真的普通，而且也沒有特色，取了一個類韓國的名字，食物卻沒有太多韓國味，這樣的味道雖然價錢屬於一般餐廳價，卻因為CP值太低而顯得不值得。

我點的忘了什麼cream chicken chop，照片上可以看到雞排炸得太焦，刀一切下去，炸皮與肉是分離的。馬鈴薯泥本來我要求換去炸馬鈴薯，結果來了還是馬鈴薯泥，醬汁很像罐頭包裝的口感，所以整體的味道真的不怎麼樣。

這個是他所謂的韓式pancake，我不確定他跟正統的差多少，但是炸得外皮又硬又乾的，半片就已經難以下咽了。餅本人是沒味道的，得配著淋在上面的糖漿。我個人覺得不好吃也沒有特色。

謝謝有自己的看法。謝謝坦誠。

三，我發現，不是每個人都有報平安的習慣，比如出門前要說＂我出門了＂，回到家了要說＂我到家了＂之類的交代，特別是對同事。然而，我倒覺得不管什麼身份，其實就是報平安，畢竟我們上一秒才剛剛共桌用餐，下一秒你要是發生了什麼，我心裡也不會好受吧？謝謝有自己的觀點。

對不起，我嘴刁

謝謝你，請客

原諒我，有自己的觀點

我愛你，因為你酷

20230705 感恩手記 之 你以為的不一定是事實

20230705

一，忙完了大活動，你以為我可以稍喘口氣，其實不然，還是依舊如此忙碌呀，特別是文書處理，加上雜七雜八的新職務，連吃飯都沒空。謝謝接受。

二，今天本來打算煮個泡菜鍋，材料準備好了，結果因為一整天的腦＂盪＂會議而泡湯了，在有限的半小時裡把所有材料丟入泡菜湯裡快速煮，然後鯨吞下去就完成了。謝謝接受。

三，種上了貓草，才剛發了芽，小帥就迫不及待的去啃了，他果然是想吃草的吧。謝謝安排。謝謝喜歡。

對不起，忙暈了

謝謝你，與小帥互相照顧

原諒我，沒有好好休息

我愛你，就是你

20230704 感恩手記 之 突然想起一個老朋友

20230704

一，今早起床還記得昨晚夢裡的那個身影，他是我小學同學，也是與我有許多牽絆的同學。在夢裡他依舊那個身形，其實是我喜歡的身形，小時候沒有察覺到，在夢裡反而是心裡動了動。在夢裡他似乎比起現實中溫柔了許多，我對他的印象也比現實中好了許多。夢醒後我突然發現，原來小時候的我已經不知不覺的懂得搞曖昧了，只是那時候的我並非刻意。從床上爬起來的我在想，今天好像是他的生日（我居然還記得！），要是時光可以重來，那時候的我可以成熟一些認真一些，是不是這一切都會不一樣了？謝謝這個夢。謝謝回憶。謝謝那段青蔥歲月。

二，繼昨晚大膽說出對於佛法無法快速和大範圍傳播下去的觀點之後，心裡的不安更加明顯了。也不知怎麼了，今早針對LV對於翻到猶大自殺和大衛裝瘋而決定好笑這件事覺得無法理解，文字上帶著的諷刺與不屑，我不確定對方看懂了沒，我自己是發現了自己身上的刺了。也因為這樣，心裡的不安再再加重了。這，是怎麼了？謝謝覺察。謝謝面對。

三，為了安撫心裡的不安，翻了一下瑪雅曆，也沒有特別可以連結的文字。但是這一查整個注意力就被帶偏了，我常常都會這樣，明明是要查看瑪雅曆，結果開了IG就開始滑起來了，到最後完全忘了自己原本要做些什麼。謝謝察覺。謝謝接受。

對不起，沒有專注

謝謝你，曾經帶給我的溫柔

原諒我，沒有珍惜你的溫柔

我愛你，就愛你

20230703 感恩手記 之 老友相聚

20230703

一，今天難得見到了曾經一塊受訓的SB和好夥伴，三個人相見歡，聊個不停，大家都是老朋友了，卻也已許久未聚。似乎生活都在我們的身上留下了痕跡，也刻下了一些智慧，有些是自願的，有些是無奈的。謝謝友誼。謝謝陪伴。謝謝分享。

二，心裡的那股不安又隱約的浮現了，我不確定是哪裡來的，是星相嗎？是荷爾蒙嗎？七月不是我朝氣蓬勃的月份嗎？怎麼顯得有點戰戰兢兢呢？我，怎麼了？謝謝覺察。謝謝正視。

三，一整天眼睛就盯著螢幕，先是電腦，然後手機，再是電腦，然後另外一台手機，到底什麼時候才可以讓眼睛好好休息啊？謝謝覺察。謝謝反省。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，接受那股不安

原諒我，沒有真的與自己在一起

我愛你，就愛你

20230702 感恩手記 之 上了個課一頭霧水

20230702

一，今天出門一趟，買罐罐，去cosway享受生日優惠，和買了一些喜歡的糕點。猛然發現水果店即將變成診所了。這些日子Taipan好多店面都換了，該高興有更多選擇呢還是該嘆息維持生意太難呢？謝謝動起來。謝謝有感。

二，又是雙眼盯著螢幕的一天，連續兩天都這樣，似乎得反省一下。謝謝覺察。

三，今天晚上聽了一場線上講座，標題是佛法正念與西方正念的不同，誰知卻是整整兩小時的批判，我一開始有點糊塗，原來這次的講座並不是帶人了解差異，而是轟炸西方正念，我一下子反應不過來，前面一小時我一整個懵，後來我開始察覺到主講人的主觀，甚至好鬥，然後開始明白了這是一次的批判發表，文字很多研究很多，我自己做了一個總結：西方mindfulness不該用＂正念＂二字，正念來自於佛教的正念正知，無法去宗教化，句號。這恐怕就是我主觀的做出的結論吧。謝謝努力。謝謝學習。謝謝思考。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，沒有停止上課

原諒我，有點懵

我愛你，你愛我

20230701 感恩手記 之 本來

20230701

一，本來今天下午要去買罐罐，和去上佛法的課程，但是因為有點頭痛，最後還是決定不出門了，就在家休息。真的說休息也不過就是一直在刷手機（汗）。謝謝任性。謝謝做決定。

二，說到刷手機，待在家就真的是無法不看手機螢幕，無法不承認真的很糟糕，但是又控制不來。謝謝察覺。

三，今天開了夥伴送的麥片，沖了熱水陪著寶味爾吃，我無法不說，原來麥片真的不好吃。謝謝安排。謝謝承認。謝謝接受。

對不起，沒有好好照顧自己

謝謝你，允許自己

原諒我，不好吃還是得吃

我愛你，就因為是你