2023年3月6日 星期一

20230304 感恩手記 之 累cc

20230304

一,畢業典禮,累的是身體,從8點站到下午2點。累的也是心,這裡不對那裡不好,難道都沒好事?眼睛總是盯在不好的東西上,這樣的人生會快樂嗎?在生氣之後,我要提醒自己以後也別老盯著白紙上的黑點,而是欣賞白紙的純淨。謝謝察覺。謝謝提醒自己。



二,不同的人看東西的角度不同,辯解反而讓彼此關係緊張,類似認同的回應,對方就會閉上嘴了。重點就是在"類似認同"的技巧了,得拿捏得剛剛好,要是多了就變成了帶頭者的,要是少了就變成了反對者。太鹹或太甜都對身體不好呀。謝謝明白。謝謝察覺。謝謝操作。謝謝練習。



三,本來想早點休息,結果見了新朋友雙魚男聽他淘淘不絕談樓盤,之後居然還續攤跟LV吃麥當勞。我仍然是這樣,越累卻越想與人接觸,喉嚨都快爆掉了,還在吃麥當勞,還在不斷的說話。謝謝明白。謝謝接受。謝謝陪伴。謝謝讓我決定不孤單。



對不起,越來越暴躁
謝謝你,別忘了轉念
原諒我,把自己操死
我愛你,潛能無限

20230303 感恩手記 之 做活動的後座力

20230303

一,聽說好同事哭了,是壓力,是無力,是無助。我訊他他說沒事我就沒有再多說了,想說的話不用問也會說,不想說的問了也只換來一句沒事。我想,做活動最錐心的是豬上司,豬隊友就算了,我還可以繞過他去做我能做的事,豬上司卻是牽動著一切,那是一種無法動彈的束手感。我懂,然而卻無能為力。謝謝明白。謝謝無力。



二,我真心覺得他就不是一個領導者,連帶一個彩排也做不起來,上一次這樣,這一次也這樣,我整個不耐煩起來了,但是還是壓下來了,總不能對任何人不敬。謝謝壓抑。謝謝理智。



三,跟著一個不在乎吃的老闆真的很悲哀,晚餐等到了快8點都還沒吭聲說要點餐,結果快10點才吃上披薩,他居然還敢說他很餓,啊不用煮難道不會叫餐嗎?他就是一個被寵壞的孩子,把自己操死還有媽媽照顧食衣住行。我這個以食為天的人絕對叫苦連天。謝謝吃餅乾照顧自己。謝謝疼愛自己。



對不起,都是怨言
謝謝你,更接受自己
原諒我,我選擇沉默
我愛你,因為你獨一無二

20230302 感恩手記 之 關閉心門

20230302

一,我知道他不是一個有肩膀的人,說甚麼heart to heart,到最後還是要我給意見,意見給了卻說不知道怎麼做。也就是知道了,今天再見到他,我不想說話了。這就是一個孤單的地方,不是嗎?謝謝明白。謝謝真實。



二,謝謝LV一知道我不開心,就帶著咖啡與甜點來找我。他再如何不堪卻還是有一顆善良的心。我很謝謝他的這些輕輕的動作卻溫和了我逐漸冰冷的心。謝謝友誼。謝謝陪伴。



三,這就像是表面是一個樂團,但是私底下你拉你的小提琴,我彈我的鋼琴,而他吹他的薩斯風,我們不合奏卻得要合力演出。謝謝荒腔走板。謝謝比喻。謝謝明白。



對不起,無法釋懷
謝謝你,仍有支持
原諒我,開始反感
我愛你,因為你是你

20230301 感恩手記 之 泡菜鍋

20230301

一,今天是週三,日語課正在放假中。於是我沒有急著下班,下班後很想吃點什麼熱烘烘,結果就跑去吃泡菜鍋了。謝謝寵愛。謝謝美食療癒。



二,工作是為了什麼?我記得老虎妹說為了表現自己的價值。我其實不太認同,我的價值可以藉由我的工作表現來呈現,卻不是來自於工作上。就比如說,我善於畫圖,這就是我的價值了,我本來就有的價值,而我在工作的時侯使用這個價值,表現出這個價值,然後為這個價值增值,並不是我在工作上發揮畫圖技巧而讓我有價值。謝謝分析。謝謝了解。謝謝接受。



三,或許想要在工作裡找到家族的溫暖,只是天方夜譚。從頭到尾都是我要求太高了吧。謝謝醒悟。謝謝接受。



對不起,累壞了
謝謝你,有過嚮往與期待
原諒我,對價值的來源定義不同
我愛你,因為你值得

2023年3月5日 星期日

20230228 感恩手記 之 二月的最後一天怎麼又哭了

20230228

一,又是那個投訴的爸爸,又是這樣無助的感覺,又是孤立無援的感覺,我一開始忍住了,後來還是崩潰了。我並不是沒有被投訴過,然而有沒有被支援才是重點。以前當我被投訴,老闆要我把詳情寫起來,然後他會用那個來為我去辯護去爭取。那時候我對那位老闆甘心追隨,因為我知道他會罩我,我也願意為他赴湯蹈火。那一次,問我"有什麼好哭"的上司,我就選擇放棄他了。為甚麼?因為我需要的是一個團隊合作的感覺,而不是自掃門前雪的孤獨。謝謝有選擇。謝謝曾經被支援過。
我已經在慢慢放手了,無奈這件事還是再次踏疼了我的心。
謝謝疼愛自己。謝謝擁有回憶。


二,跟好同事哭訴了一下,回家的路上老闆打了電話來,說是要heart to heart,結果最後是在檢討,是在找未來的方針,我不禁冷笑了。好呀,你要用理智腦,我就跟你說理智腦,結果卻帶來了最後那一句"做不到",那還要講什麼屁呢?動之以情你不會,曉之以理你沒有,我真的不知道要怎麼繼續跟你溝通了,連說話都顯得多餘。謝謝配合。謝謝發洩。



三,CY說他對自殺無感,因為他覺得他的生命中暫時不需要這一塊,而他有權利選擇自己想要的體驗。有權利選擇這一點我十分同意,同時也很震撼原來是可以做到漠視這一塊的。或許,我的體驗比較不同,我是從害怕自殺課題,到後來關注,到現在變成了接受,而最近也接觸到了防範。這段歷程是從"啊!好可怕",到"我可以理解",到"我曾經也想過",到"我好像也可以",到"這是你的選擇",到最近的"你有沒有想過還有別的選項?"的逐漸演變。謝謝學習。謝謝接受。謝謝轉變。謝謝不冷漠。



四,"原來不是所有人都喜歡電影"是繼"原來不是所有人都喜歡美食"之後第二個震撼我的觀點。原來是我一直都待在同溫層呀,最近終於發現天外有天了。謝謝發現。謝謝震撼。謝謝繼續喜歡電影與美食。



對不起,心寒了
謝謝你,被同溫層溫暖了
原諒我,失去尊重的心
我愛你,照顧自己保護自己

2023年3月2日 星期四

20230227 感恩手記 之 別自己往身上插刀

20230227

一,今天工作的一個合作廠商出了點小差錯,老闆一輪的埋怨與指責,我從一開始覺得愧疚的解釋著,到後來我開始在想,怪了,又不是我出錯,而且廠商也不是我一個人決定簽下的,憑什麼我要被責怪?開始進入一個反抗的心態了。
後來老闆再次跟著好同事一輪的埋怨,同樣的話再埋怨一次,我聽到了好同事問了一句"那你現在要我們做什麼?"然後老闆馬上下指令。我醒悟了,喔,原來不要隨著對方起舞是一個很棒的"技巧"呀。對嘛,你埋怨這麼多有什麼幫助嘛?現在不是解決問題的時侯嗎?行動才是主要吧?
好同事讓我明白到做輔導或與朋友聊天時可以隨著對方的情緒做同理,但是在工作上還是得傾向解決問題的方向才有效率。
謝謝震撼。謝謝學習。謝謝因為相異而學習。



二,這個週末就是畢業典禮了,想必這幾天都會忙得不成人形吧。好同事說捱完這幾天就可以海闊天空,我卻默默的想起了我還有一堆文書處理未完成呀。謝謝未雨綢繆。謝謝鼓勵。謝謝給我畫終點。



對不起,最近比較消極
謝謝你,不停止學習
原諒我,情緒有些波動
我愛你,因為你是你

20230226 感恩手記 之 在家最好

20230226

一,我常常陷入這種糾結與掙扎,究竟週末在家宅比較舒服?還是出去參加喜歡或有趣的活動比較開心?不過今天還真的沒有想出門的心,也心甘情願在家準備食物,稍微的打掃了一點點,然後把整個人泡在漫畫裡,這種在家自由自在的爽感又怎是出門能比的呢?謝謝喜歡。謝謝思考。謝謝自由自在。



二,因為寫灌籃高手觀後心得,結果一整天反覆的聽著灌籃高手電影版的兩首搖滾風歌曲和動畫的經典歌曲,還找出了線上漫畫,直到睡覺前追了四集,一整個愉悅。果然印證了今天的KIN24光譜黃種子,做自己喜歡的事就會有好結果。謝謝喜歡。謝謝享受。



三,我真的覺得我是一個需要分享的人,看完電影需要找人說觀後感,有情緒時需要找人傾訴,有想法時需要找人跟我一起整理。這是不是一種病啊?謝謝反省。謝謝明白。謝謝愛。



對不起,很容易糾結
謝謝你,做自己喜歡的事
原諒我,找不到人分享
我愛你,獨一無二