20221107 感恩手記 之 新任務

20221107

一，今早跟上司開會，有新的任務要在週三早上之前完成。但是今天有點懶洋洋，做得有點緩慢。也不知道哪根筋搭錯，下午5點時突然猛然做得起勁，結果本來想叫外賣都來不及，我果然是個工作狂，哈哈。謝謝責任心。謝謝努力。謝謝願意。

二，今天跟夥伴談起五戒，對＂不殺生＂有一個新的認識，原來不殺生並非一定是吃素，是不殺人。我就上網找了一下，原來不一定是吃素，而是如果要吃肉就要吃淨肉，也就是不是因為我而死的肉。這個對我而言是新認知。謝謝分享。謝謝學習。

三，聽著夥伴說到＂別人才是abnormal＂的時侯，心裡有一點點被震到，是啊，我們很習慣檢討自己，每次發生些什麼或者做不好什麼的時侯第一時間就會想是不是自己做不對，或自己不夠好。是，檢討是必須的，那是為了以後可以做得更好，但是卻不該用來自責，甚至陷入無法再做的恐懼。謝謝學習。謝謝反省。

對不起，有時候會自虐

謝謝你，不斷學習

原諒我，自制力太高

我愛你，你就是你

20221106 感恩手記 之 給別人上課去

20221106

一，今天去做催化員，跟著大家一起做了個人曼陀羅，趁機去看了一下自己的指引，信念，技能，點子，和恐懼。雖然我口頭上說著自己似乎不了解自己，但是其實我明白，這是一個需要時間去整理的東西，況且寫在那裡完全都是依自己的意願，只要可以發揮＂自圓其說＂的能力，什麼都能說通。謝謝觀察。謝謝接受。謝謝愛自己。

二，晚上與LPK替LV慶生，吃到了我喜歡的日式沾麵，Q彈的麵體，我很喜歡。我們點了三種款式，分著吃，有沾麵，有湯麵，還有乾麵，外加日式餃子（鍋貼），日式馬鈴薯，和蒸毛豆。雖然是替LV慶生，但是我吃得很開心。謝謝享受。謝謝願意。

三，今天稍微碰觸到了＂被遺棄＂的這個恐懼，我似乎已經好久沒有去看這個東西了，也似乎很久沒有從心裡的抽屜拿出來了，我想也沒有好也沒有壞，這就是一個現實。不過也因為這個個人曼陀羅的關係，讓我再重新的去思考自己的內在，特別想要再重新去看看薩提爾的筆記，還有佛法，和自己的內在。

對不起，累壞了

謝謝你，不斷學習

原諒我，需要抽時間去跟自己對話

我愛你，我會永遠跟你在一起

20221105 感恩手記 之 在家最舒服

20221105

一，星期六，當然要在家宅嘛～三餐都在家煮。不過也沒做什麼，就是聽著有聲書和滑滑手機，就過了一天了。以前的我如果什麼都不做就會開始焦慮，現在的我似乎比較平和了。謝謝宅。謝謝休息。謝謝接受。

二，想起那天我對著麵包店櫥櫃的萬聖節擺設拍了好幾張照片之後才發現原來是不允許拍照的，哈哈，既然都拍了，那麼就share一下嚕，但是我真的不是故意的喔，哈哈哈哈。謝謝叛逆。謝謝好玩。

三，今天坐在客廳裡偷看小帥睡覺，看著他柔軟的身子，還有貼在臉上的鬍鬚，輕輕起伏的毛肚子，真的好可愛。一不小心，就輕聲的呼叫著他的名字，他耳朵突然一抖，眼睛緩緩的張開，原來他知道他自己的名字喔。謝謝搗蛋。謝謝溫柔。謝謝陪伴。謝謝疼愛。

對不起，不守規矩

謝謝你，選擇了我

原諒我，休息不夠

我愛你，做你自己

20221104 感恩手記 之 不動聲色

20221104

一，看著小帥趴在毯子上，我叫了他一聲，他頭不動眼不抬，只是耳朵和尾巴出賣了他，就是一副不動聲色的態度，先看看我要幹嘛再說。嗯，是呀，不動聲色是值得學習的，不要什麼都馬上給反應，先觀察一下測測風向之後才做出反應才好。沒有三思的反應是react，深思熟慮之後的才會是response喔。謝謝思考。謝謝學習。

二，下班後因為要去領包裹，就在隔壁的mamak吃晚餐，本來想叫炸雞，結果叫錯了只得到幾塊白雞肉，將錯就錯吧少吃點炸物，呵呵，反正還是有我喜歡的maggie goreng撐場子。謝謝張羅。謝謝接受。謝謝享受。

三，今天找了一下關於漢語教師培訓課程，找到了一間似乎挺不錯的，但是有2堂課（16小時）我沒辦法出席因為剛好撞上了畢業典禮，有點惋惜，價錢也是挺吸引的，不過沒關係，我就再找找，或者是等下一個開課時間吧。謝謝尋找。謝謝思考。

對不起，有時候還是會衝動

謝謝你，不停止思考

原諒我，總讓自己很忙

我愛你，你就是一個不想停下來的人

20221103 感恩手記 之 長大了

20221103

一，獨自一個人來看牙醫，也沒向誰撒嬌，似乎這就叫做長大吧？當等待區只剩我一人的時侯，我似乎可以感受到自己有點呼吸急促，是緊張嗎？還是害怕？幸而，牙醫姐姐（應該是妹妹）非常友善，解釋得十分清楚，而且還詢問了我的意見和選擇才下手，讓我覺得很有安全感。謝謝勇氣。謝謝友善。謝謝長大。謝謝等待。謝謝詳細解說。

二，出門半個早上才發現自己忘了帶身分證。那是因為昨天把身分證跟員工證一起帶去午餐，忘了放回來，當時回到辦公室時急著安排領取日語課的新課本，腦袋裡漿糊一樣，果然，一心幾用是會自食惡果的唷。謝謝警惕。謝謝不慌張。

三，午餐吃到了想了好幾天的nasi lemak，怎麼老覺得味道不如以前？究竟是最近的食物真的不行呢？還是我被卡在記憶中的味道？謝謝思考。

四，今天出個門花了好多錢呀。先是驚人的汽車維修費，我只能安慰自己這是三年的總價格呀。接下來是臨時起意的牙醫，和不小心手滑的服飾店。幸好牙醫非常厚道，收費老實，解釋清楚，讓我心安不止，也不至於大出血，然後突然才想到好像可以跟公司申請贊助吧？至於服飾店，我也是有好一陣子沒逛街買衣服了吧？也只能這樣安慰一下自己嚕。不過我還是比較想買連身裙，還得繼續逛街（哈哈）。其實認真想想，雖然大出血，但也不算是亂花錢吧，最重要的這句話應該不是自我安慰，哈哈。謝謝照顧。謝謝接受。謝謝整理。

對不起，錢難賺

謝謝你，善待自己

原諒我，合理化

我愛你，因為你值得

20221102 感恩手記 之 撞板後

20221102

一，我自問算是很配合的了，但卻不想虧待自己，如果真的沒辦法自然就得選擇放棄了，妥協過一次不被領情之後就不會想再做一次。這是如今的我對自己的好。謝謝明白。謝謝善待。

二，今天換了一個日語老師，跟之前的那位溫柔柔和截然不同，她中氣十足，說話語速很快，幸而她說的話我都聽得懂，也不算太囧，希望自己一切順利，繼續做自己喜歡的事，繼續學習。謝謝享受。謝謝喜愛。

三，看了星座運程，我在思考，到底最近一直被＂期待與失望＂打擊，還有＂人生三件事＂所提醒著，究竟這些是善果還是惡果呢？謝謝思考。

對不起，有時候會不小心鑽進了死胡同

謝謝你，堅持做自己喜歡的事

原諒我，對自己好有時候會對別人不太好

我愛你，因為你是你

20221101 感恩手記 之 十一月來了

20221101

一，我覺得我似乎可以明白婆媳為甚麼會產生問題了。第一，因為他們沒有直接溝通，而是要透過一個中間人，這個中間人如果沒有把彼此的訊息好好傳達，就會出問題；第二，因為彼此不熟悉彼此，而也沒有真正打開真心去認識彼此，就像死結一樣，一變婆媳就變仇人，解不開。謝謝旁觀。謝謝有感。

二，雖然Admin不需要很積極的兜售，但是有心無心在你的回應就可以看得出來了。KL的日語中心的Admin每一次回覆訊息都得花上兩三小時，而且明明說過我週二不能上課，還鬼打牆給我推薦週二的課。反觀SJ的中心馬上給我提出選擇，甚至還進一步介紹付費的一對一補課（還可以再賺一筆），我覺得這是不錯的積極。我不確定你們有沒有抽佣，但是我覺得提供準確的資訊和正確回覆是最基本的態度。你如果不喜歡你的工作，也不需要這麼明顯的表現出來吧？謝謝分析。謝謝表達立場。

三，十一月來了，年底悄悄的到來了，今年大概是我最不忙的年底吧，我問自己是不是會在家宅，還是在家斷捨離？嗯，我似乎沒有把出門見人當作一個選擇的樣子哈哈。快過年了，我的斷捨離計畫似乎也停滯了太久了，是不是該動起來了？謝謝鼓勵。

對不起，我無法不評估

謝謝你，沒生氣不造口孽

原諒我，休息久了就變懶了

我愛你，即便你有缺點有喜怒哀樂