20220514 感恩手記 之 男女從來就無法平等

20220514

一， 本來今天想去看看魔法世界裡的奇珍異獸，但是到最後還是沒出門，就待在家煮三餐，聽podcast看youtube，就是這樣宅到爛。謝謝自己疼愛自己。

二，與好友聊起了他新婚的丈夫歧視女人，我無法不想說難不成拍拖這段時間都沒有發覺這件事嗎？在結婚前夕好友其實已感覺到不想簽字了，卻又掩耳盜鈴的簽下去了，習慣性的自我催眠其實對方還是愛我的，因為離開這個男人會給他帶來很大的恐懼。然而才住在一起不到一週，好友就在想離婚了。我覺得：第一，了解自己很重要，了解自己恐懼失去的感覺到底來自哪裡，而不是一直抓住不放就可以，即便委屈滿滿；第二，同居真的有必要，因為那樣可以更容易了解一個人的生活習慣，進而了解三觀，同時自己也要張大雙眼看清看楚，別自欺欺人。謝謝自己不斷了解自己。

對不起，放棄了電影

謝謝你，願意花時間陪伴他

原諒我，只想到兩件事

我愛你，不論如何

20220513 感恩手記 之 烤肉給他吃下去

20220513

一，忍了又忍，想了又想，還是獨身去吃了泰式烤肉。這一家（位於SS15）我特別滿意，因為肉夠多，冬炎湯也夠濃，我吃得滿意，從舌到胃到心都滿足透透。謝謝自己疼愛自己。

二，今天得知小老闆辭職了，有點驚訝，沒想到最不太可能離開的他居然也選擇離開。他的官方理由是他需要專注完成他的博士課程，聽起來挺有道理的，至於私下是什麼原因就暫時不得而知了。突然之間我所處的部門只剩一人了。謝謝自己平靜看待這一切。

三，說真的，這世界上似乎什麼東西都可以獨自一人去做的。在網上看過這個調查，把孤獨分等級：

第一級：一個人逛超市

第二級：一個人吃速食

第三級：一個人去咖啡廳

第四級：一個人看電影

第五級：一個人吃火鍋

第六級：一個人唱KTV

第七級：一個人去看海

第八級：一個人去遊樂園

第九級：一個人搬家

第十級：一個人做手術

基本上第一（超市）第二（速食）第三（咖啡廳）第四（電影）級對我而言都是稀鬆平常的事。至於第五（火鍋）我雖然沒有一個人去吃火鍋，但是我吃烤肉，哈哈，欸，不對，我確實有自己吃過涮涮鍋喔～第六（KTV）和第八（遊樂園）我沒有這個意願所以應該不會完成，是不是可以用其他什麼取代呢？比如說一個人看演唱會？或一個人去展覽？第七（海）可以嘗試安排看看有機會去做一下，要先確認地點。還有第九（搬家）也沒有這個必要，所以應該沒辦法完成，可不可以用一個人旅行來取代呢？我可是相當自豪的唷！第十（手術）就算了吧，我希望永遠都不需要，自己一個人去看醫生算不算呀？謝謝自己鼓勵自己。謝謝自己疼愛自己。

對不起，要離開還是有點心痛

謝謝你，一直疼愛自己

原諒我，花大錢滿足食慾

我愛你，因為你值得

20220512 感恩手記 之 胡言亂語

20220512

一，今天在公司部門的活動裡，在走廊上遇到了光頭老闆，他一句＂你要去哪裡＂讓我毫無防備的胡言亂語，我提到了我換一個部門，也提到了我喜歡他所提出來的價值觀，然後還說了今天可能是最近一次機會參加部門活動，然後他留下了一句＂下次聊＂，我就開始陷入了自責，心裡亂糟糟的，是不是我說錯了什麼？是不是我不該說什麼？是不是我沒有準備好就亂說？亂到沒辦法認真上學佛班，縱然是我欣賞的那位法師。謝謝自己的反省。謝謝自己接受自己的慌亂。謝謝自己沒有陷在自責裡走不出來。

二，我今天看到一張圖，我挺喜歡的，那是一個女孩把別人的痛都扛在肩上和臂上，我看了之後心裡一凜，掃描了一下自己的內心，真切的希望自己別這樣。謝謝自己的覺察。謝謝自己疼疼自己。

三，總算收到了人事部的電郵了，早已望穿秋水成了長頸鹿。可是，據說我只能等到真正的最後一天之後才可以開始新的，這個著實讓我吸了一口冷空氣。不過回頭想想，即來之，則安之吧～最重要的是看到人事部開始有動作了。謝謝自己的耐心等待。

四，跟LV聊起好朋友的定義，我自己默默的再次認證了我是一個非常在意＂感覺＂的人，因為我並沒有什麼＂條件＂或＂規則＂來分辨很好的朋友、好朋友、普通朋友、泛泛之交等等，完全是＂我覺得＂為準，而且更是會因為感覺而有所浮動。謝謝自己了解自己。謝謝自己給自己設定義。

對不起，控制不住的慌亂

謝謝你，沒忘了疼愛自己

原諒我，心定不下來

我愛你，憑感覺就憑感覺唄

20220511 感恩手記 之 越來越忙

20220511

一，放假回來的日語課特別有勁，再次的證實了我真的很喜歡日語，只希望自己可以有多一點時間去練習和學習，早日達到自己的目標。謝謝自己的堅持。

二，跟LV提到我常常在工作越忙的時侯就越喜歡安排很多課程或約會，我發現那是我潛意識裡覺得需要work-life balance的關係，所以會這麼做，雖然心情是穩住了，但是卻把自己弄得很累，原來我還在這個循環之中。謝謝自己察覺。

三，太好了，一個星期過去一半了，我有點糾結究竟我要在週末去看場電影，看看自己愛的奇珍異獸，還是要癱在家好好補眠，畢竟週一已經要出去social了了。謝謝自己疼愛自己。謝謝自己為自己安排。

對不起，睡眠依舊不足

謝謝你，找到自己喜歡的東西

原諒我，沒有好好照顧自己

我愛你，給自己一個抱抱

20220510 感恩手記 之 你跟他說

20220510

一，老闆姊像我聽過的那個明星一樣，叫著小老闆的名字，卻說著我所要做的事情一項項的說＂你跟他說這個東西要這樣，要那樣＂，我不禁暗自偷笑，這就是你們所謂的雨傘嗎？謝謝自己苦中做樂。

二，與好朋友在星巴克碰面，聊了近一小時，相談甚歡，果然是聊得來的朋友。聽他說著他與新婚丈夫的情史，我偶爾提一下我以往戀愛的經驗。就這樣，我突然有想談戀愛的感覺，當然我自己也很清楚這不是我要做就可以做的事，這是需要另外一方的配合的事，所以也無法強求。謝謝自己的陪伴。謝謝自己的坦誠。

三，今晚又來不甘願入睡，凌晨一點多還不關燈入睡，結果只睡不到5小時，深睡一小時半。難怪人這麼累。謝謝自己的任性。

對不起，睡眠問題一直改善不了

謝謝你，坦然承認自己的渴望

原諒我，重蹈覆轍

我愛你，請你照顧自己

20220509 感恩手記 之 60分就好了

20220509

一，突然領悟到，在老闆姊的監督之下，與其追求完美，不如及格就好了。因為不管我做得多好都不會被珍惜的。謝謝自己的領悟。

二，跟夥伴們說到我持續了好久的感恩手記，突然覺得自己很驕傲。謝謝自己的堅持。

三，今晚，大橘小白和黑妹三隻都來了，我給他們一人一角落的倒了餅乾，看著他們低頭專心的吃著，小白藏著孩子，黑妹大著肚子，大橘凹陷的肚子，浪浪們真的不容易呀～謝謝自己的愛心。

對不起，睡眠嚴重不足

謝謝你，疼惜自己

原諒我，沒有好好照顧自己

我愛你，不論好壞

20220508 感恩手記 之 母親節快樂

20220508

一，今天雖然是週日，但是不能做宅女，因為要去跟媽咪慶祝母親節。先是去拿已訂好的鼎泰豐，然後回家享用。久違的鼎泰豐，似乎沒有印象中的美味了。不過還是要謝謝自己給媽咪的安排。謝謝自己陪伴媽咪。

二，下午，媽咪突然心血來潮，特地跑去了Mont Kiara買三明治，確實是好吃，不過大老遠的跑去打包，對我來說其實是有點over的。不過還是那句：謝謝自己願意配合媽咪的安排。

三，天氣悶熱，讓人感覺很暴躁，回頭想想是不是因為中藥的關係啊？閔醫師說了，這次的藥會讓我有＂易怒＂的感覺，加上天氣的悶熱，根本是火上添油了。深呼吸深呼吸，本是無一物，何處惹塵埃呢？謝謝自己的細心察覺。謝謝自己的接受。

對不起，有點不耐煩

謝謝你，為媽咪做的一切

原諒我，一開始還是有點嘀咕

我愛你，不論冷靜或暴躁都無所謂