20220207 感恩手記 之 久違了

20220207

一，原來上一次回到以往每週都會去的空間已經是去年五月的事情了，差不多九個月了，難怪這麼陌生。不過可以再次回到這個空間，可以禮佛的感覺，真好！謝謝自己的願意。謝謝自己的貢獻。謝謝自己的心甘情願。謝謝自己重新養成習慣。

二，看著佛祖慈悲的面相，我還是忍不住的請示佛祖的建議，雖然心裡明白同在雨中我還是得靠自救。或許，應該去看的是佛祖給的智慧與教誨，從中找到自救的方法才是比較適合的吧～謝謝自己的明白。謝謝自己的相信。

三，洗澡的時侯突然想到自己想出版一本書的想法，就在想是不是要把感恩手記變成寫信給自己的模式，那麼就可以有比較多的題材，也可以把四句箴言做為寫給自己的信的結尾，持續的感恩與感謝。謝謝自己的想法。謝謝自己偶爾而為的創意。謝謝自己的堅持。

對不起，最近深睡時間不夠

謝謝你，為自己打造自己想要的人生

原諒我，有時候仍然會害怕把想法轉換成行動

我愛你，充滿期許的你

20220206 感恩手記 之 不知不覺就一天了

20220206

一，回家後今天是預設的休息日，除了洗衣服和出門去購物之外（不一小心就花了上百元）就在家看影片。我好像需要找一個不需要用到眼睛的休息項目，聽podcast好嗎？聽書應該也不錯。謝謝自己給自己休息。謝謝自己放鬆。

二，隱隱約約的覺得壓力在身體裡蠢蠢欲動，為了不要破壞休息日的悠閒，輕輕的把裝滿壓力的情緒抽屜掩上。謝謝自己願意承認自己暫時不想處理。謝謝自己不勉強自己堅強。

三，下載了Himalaya，可以免費試聽七天，要是真的訂閱，一年收費60元美金，大約250元馬幣，一個月差不多21元，一天不到1元。只要我有每天都在聽的話，應該算是值回票價吧～總比天天把眼睛黏在螢幕上來得好吧？謝謝自己為自己健康做打算。

對不起，累壞了

謝謝你，為自己負責

原諒我，過度操勞

我愛你，為自己著想

20220204 感恩手記 之 小小開工一下的初四

20220204

一，今天是初四，吉祥開工日。我開了電腦，註冊了兩個學生。我已經可以感受到身體裡溢出一絲一絲的壓力了。謝謝自己承認自己感受到壓力。謝謝自己選擇暫時逃避。

二，小帥越來越習慣媽咪家了，他開始探索了。謝謝小帥很快的養起了習慣，習慣這樣的作息，習慣這樣的地方。謝謝自己不離不棄。謝謝小帥願意接受。

三，今年的年味不重，因為我沒有出門，沒看到太多紅通通的裝飾或聽到鬧哄哄的新年歌曲，也因為如此我可以靜靜的在媽咪家休息，真好。謝謝自己努力地好好休息。

對不起，還是沒有睡好睡滿

謝謝你，愛你愛我愛他

原諒我，還有很多需要進步的空間

我愛你，的不完美

20220205 感恩手記 之 回家了

20220205

一，藉著帶小帥，匆匆忙忙的就把東西搬上車離開了，忙著流汗來不及流淚，來不及感傷來不及不捨，就這樣切凹了。謝謝媽媽這一個禮拜的照顧和張羅，有媽媽在的孩子最幸福了，謝謝自己願意陪伴爸媽。。謝謝自己願意讓自己好好休息。

二，回家後當然要把之前因為打加強針而沒辦法做的家務補上，洗衣服拖地擦風扇吸塵換床單簡單快速的做了一遍。謝謝自己願意為自己負責。

三，想給自己換一張單人床，換一個新床墊。現在這個床墊有點塌，睡得腰痠背痛的。換個單人床，換床單也容易些，房裡空間也可以大一些。只有一個需求就是要有床底，給我家小帥躲。謝謝自己想要對自己好。提醒自己別只想，而要執行它。

對不起，睡眠時間依舊不夠

謝謝你，為自己著想

原諒我，勞累了

我愛你，一個人也可以精采

20220203 感恩手記 之 年初三

20220203

一，繼續假期，繼續廢，手遊已經玩到第三款了。手遊每次一開始好玩，多玩一下就覺得無聊了。謝謝自己不會上癮。

二，聽著媽咪說著她身邊人的故事，還有對爸爸的不滿，我發現原來在聽媽咪的故事時，我也可以以他們為借鏡，好好反省自己。謝謝自己不斷反省。還是需要不時提醒自己別對自己過於苛刻。謝謝自己疼惜自己。

三，看起來媽咪挺疼小帥的，小帥對媽咪的接受度也很高，雖然還沒願意被擁抱（不過小帥本來就不喜歡擁抱）但是至少不再害怕了。謝謝媽咪接受小帥。謝謝小帥接受媽咪。感恩我們一家都對動物十分友善。

對不起，還是睡眠不足

謝謝你，反省就是學習

原諒我，找不到可以放鬆自己的遊戲

我愛你，充滿愛心

20220202 感恩手記 之 年初二

20220202

一，我發現自己廢的方式跟平時沒有太大的差別，就是看手機玩遊戲。謝謝自己接受自己如此。

二，心裡還是一直掛著未完成的工作。謝謝自己的責任心這麼重。輕輕的跟自己說＂別給自己太大的壓力，盡力而為＂。謝謝自己疼惜自己。

三，謝謝自己努力的陪媽媽，聽媽媽說話，陪媽媽聊天。也謝謝媽媽天天張羅三餐。

對不起，眼睛沒有好好休息

謝謝你，疼愛自己

原諒我，睡眠還是沒補回來

我愛你，你也愛我

20220201 感恩手記 之 虎年大年初一

20220201

一，我腦裡很清楚因為前兩天打針而耽擱下來的工作有好多，但是我告訴自己放下，今天是大年初一，就好好的休息不碰工作。謝謝自己的願意放下。

二，我下載了一款好多文字的遊戲，Life simulator，人生模擬器？已經玩了差不多三四個人生了，有男有女，只是都不知道要怎麼樣才可以把智力點高，哈哈，跟現實世界一樣難。謝謝自己輕鬆玩遊戲。

三，小帥跟我來了兩天了，已經開始慢慢適應了。雖然還在探索，但是總算是有在發揮好奇心了。謝謝小帥的願意。謝謝我的陪伴。

對不起，依舊不夠休息

謝謝你，過個輕鬆好年

原諒我，心裡還是有些焦慮

我愛你，好好愛自己