一，今天有三場會議，早上11點那場得回憶半年前做過的簡報，我腦殼都快裂開，沒有這麼考記憶力的吧？我昨晚吃啥都不一定記得；下午2點那場是好同事主持，我就是跑個過場支持一下；下午5點那個是入學資格的更新，我可是很認真的做筆記，畢竟跟我的文書處理息息相關。外加早上準備退費比較，和run了大報告，再加上早餐午餐的時間，就這樣一天了。謝謝願意。謝謝自動自發。謝謝接受。
二，小寶今天衝進廁所，叼了一隻小小強就跑出來，畫面太驚悚，但是我不能不敢看，我抱起小寶，她嘴裡還含著小小強，我全身都起雞皮疙瘩了。好容易用雞肉凍乾引開小寶的注意，才得以處理了小小強，其實我也怕在我幫助抓住小寶時小小強會趁機逃跑。反正就是一陣混亂和驚悚之下，小寶安好，大寶嫌棄的走開，小小強被我解決了，呼。謝謝冷靜。謝謝願意。謝謝驚恐但不慌張。
三，自我批評和拒絕被讚賞，這樣的人會不會價值感很低，付出特別多，生活過得特別累？我只是聽著就覺得好內耗呀。真心希望這樣的人都能在懂得的理論之中找到自己的能量，好好的對待自己，好好的為自己感到驕傲，讓這句＂你值得＂是真的打進了你的心裡。謝謝願意。謝謝學習。謝謝祝福。謝謝陪伴。
對不起，我已經不是以前的我了
謝謝你，不勉強自己
原諒我，觀察細微
我愛你，因為你值得
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