20241230 感恩手記 之 今年的最後兩天

20241230（一）

一，今天在辦公室上班，剛好遇上了好同事，時而聊聊天時而做點工作，就這樣一天了。下班後她去商場買巧克力，我去執行任務。我們同行卻又不同行。我想，在2025年來臨之前，我是該謝謝她的陪伴，雖然有時候會有些不爽的部分，但是她依舊是我那個好同事。謝謝願意。謝謝配合。謝謝合作。謝謝接受。

二，今天的三餐都是我刻意準備的，早餐是那天買的貝果，午餐是蝦仁炒蛋配飯，晚餐是那天買的兩個麵包。我突然想自己養起細嚼慢嚥的習慣，今天的晚餐我認真的咀嚼30下，然後我開始覺得吃不下了，為甚麼？因為臉頰好酸，哈哈哈哈。謝謝願意。謝謝接受。謝謝努力。

三，今晚執行任務，想念起以前的夥伴，雖然我跟她還蠻常傳訊聯絡的，但是我真的覺得一起執行任務始終還是不一樣的。不知道她什麼時候才要回來呢？謝謝願意。謝謝思念。謝謝接受。謝謝期待。謝謝支持。

對不起，我選擇放手

謝謝你，陪伴就是最好的方法

原諒我，不喜歡就是不喜歡

我愛你，因為你是你

20241229 感恩手記 之 旅行

20241229（日）

一，今天在家，看著滿滿的冰箱，就決定三餐都在家吃，也順便把明天的三餐也安排好了。今天的早餐是昨天買的可頌和不好吃的紅豆麵包，午餐是蒜香麵包加火腿，晚餐則是仿Hot 'n Roll的paratha，都沒有照片哈哈，最近的我還真的沒有拍照的習慣。至於明天，我準備的是早餐是貝果配cream cheese，午餐是蝦仁煎蛋配飯加酸菜，晚餐則是芋泥麵包和cheese火腿麵包。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。謝謝美味。

二，突然想起我每次說起我發現自己不喜歡旅行時，多數人都是一副＂不相信＂的樣子，有禮貌的會微笑不語，比較直接的人就會說＂怎麼可能＂，嗯？怎麼了？難道所有的人都得喜歡旅行嗎？有人還跟我說，人一定要出去走走看看才不枉此生，然後就到我微笑不語哈哈。我也不是沒有旅行過，我也不是沒有出去走走看看過，甚至我以前還得經常出差，但是經歷過關緊閉之後我更加確定了，如果讓我選擇在家或旅行，我是會選擇在家的。當然，家裡有倆寶就更加難出門了。好啦，我也不需要跟所有人解釋這件事，我自己知道就好了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝微笑不語。謝謝明白。

三，自從有了想要找打掃女傭來打掃之後，我就在想是不是要更積極一點把一些雜物清除一下，否則可以掃和抹的地其實也不多。另外，還在考慮貓房是不是不需要打掃？不然，倆寶得放到哪裡去呀？嗯，證實了我就是一個會想很多的人，特別會做很多很多的策劃與預先的安排，然後我也不知道哪裡來的拖延就會讓我不想去執行，就這個hold著什麼都不動。我真是矛盾體。謝謝願意。謝謝思索。謝謝覺察。

對不起，你不懂我我就懶得說了

謝謝你，照顧自己

原諒我，會遲疑有糾結

我愛你，因為你是你

20241228 感恩手記 之 臉圓圓

20241228（六）

一，今天跟幾個新夥伴聚餐，自然是拍了一些照片，我看了幾張，突然發現自己的臉好圓呀哈哈，到底是角度不對呢？還是這個手機太老實？還是我是真的胖在臉上了？呵呵...好啦，我還是不小心的在想是不是得做點運動了？謝謝接受。謝謝願意。謝謝反省。

二，從Taman Desa回家時順道去買鮮奶和貓砂，晚餐吃了上上仟麻辣燙，味道沒有YGF香，比較不辣反而變得沒什麼味道，不過他的台灣香腸和鈴鈴卷和筍卻吸引了我，雖然素葷有分開算但是價錢卻比YGF貴，噢，我還夾了兩塊鴨血呢。謝謝願意。謝謝嘗試。謝謝美味。

三，逛Jaya Grocer時看到了Vanilla Coke，就忍不住的買了，其實也已經面目全非了因為它連包裝都換了，由此可見我多久沒買了。我記得它是以前的我快樂的來源，也就是心情低落時得來一瓶的慰藉，像孩子的奶嘴或成人的香煙，也忘了從什麼時候開始就沒有這個需求了，這麼一說起來連麥當勞的薯條和雪糕也已經不再是如此的角色了，我是不是進化了呵呵？謝謝願意。謝謝回憶的味道。謝謝成長。

對不起，最近是吃得挺放肆的

謝謝你，有回憶的人很豐富

原諒我，還是會在意看起來有胖

我愛你，因為你是你

20241227 感恩手記 之 考驗

20241227（五）

一，今天還是在辦公室，午餐本來想吃個Family Mart三明治，哪知道居然閉店裝修，我就這樣不小心在7-11吃了三明治 + 哇沙比薯片 + 杏仁，然後居然不飽，又去吃了個Hot 'n Roll。老實說我是不是有點吃太多了？謝謝願意。謝謝享受。謝謝反省。

二，下午收到老媽的消息，說她車子被別人撞了屁股，然後無止境的埋怨就從此開始了，從訊息到錄音到見面，就是很多很多因為失控而來的不順心。我真的要謝謝自己這麼有耐性的聆聽著應付著安排著，好吧其實也不是這麼有耐性，但是該做的還是做了。謝謝願意。謝謝聆聽。謝謝安排。謝謝處理。謝謝接受。謝謝冷靜。謝謝無奈。

三，大寶最近除了頻密眨右眼，還會有比較多的眼屎，我是有點擔心是不是發炎了，扛著被他生氣的怨恨，還是給他擦了擦眼睛，繼續觀察，希望沒事，否則就得安排去看醫生了。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝擔心。

對不起，我不想被焦慮帶跑

謝謝你，照顧自己

原諒我，擔心大寶

我愛你，因為你是你

20241226 感恩手記 之 麻辣燙

20241226（四）

一，今天下班後去吃了麻辣燙，是一個爽。本來想去吃煎餅果子的，但是他沒了薄脆，我在想那麼應該很不正宗，只好放棄了。麻辣燙是真的不錯，我其實也只拿了幾樣東西，加上久違的冬粉，我是吃的很開心的，雖然只是微辣，也辣得我一把鼻涕一把眼淚的，呵呵。謝謝願意。謝謝美味。謝謝取捨。謝謝享受。謝謝開心。

二，今天跟小老闆吃飯，說起來大學時期打工經歷，突然好多回憶湧現呵呵，在牙醫診所做櫃檯，騎腳踏車走後門，在樓梯上被搭訕，在書店遇上漫畫家，當然我並沒有分享，只是在腦裡過了一遍。有回憶是真的美。謝謝願意。謝謝回憶。謝謝曾經。謝謝不說。

三，好夥伴今天找我訴苦，說起了討好型，我突然發現近期的我似乎已經逐漸不再是討好型了，是什麼讓我不再拼命討好了？嗯，我覺得與其說完全不討好，應該是說我把討好的對象人數降到最少，不委屈自己，就這樣把自信慢慢提升。我知道說是在貓身上學的似乎很老生常談，但是卻確實如此，因為貓的冷漠傲嬌，常常讓我思索，委屈自己究竟又可以得到多少？也不知道從什麼時候開始，我就開始放手了。謝謝願意。謝謝學習。謝謝接受。謝謝不內耗。

對不起，花錢買快樂了

謝謝你，永遠不停止學習

原諒我，都把credit給了貓咪

我愛你，因為你是你

20241225 感恩手記 之 聖誕節

20241225（三）

一，本來今天一大堆計畫，想要出門找新眼鏡，想要出門吃一頓豐富的晚餐，結果經歷了昨天那可怕的人潮，今天是真的不想出門了。什麼烤肉什麼牛排什麼蛋糕什麼炸雞似乎都起不了誘惑，就在家吧。謝謝願意。謝謝接受。謝謝什麼都不做。

二，宅在家哪兒都不去的這個時候，Grab delivery就太有用了。中午點艇仔粥，也為晚餐點了油條和鹹蛋，決定自己煮個加了黨參的白粥，加了點保衛爾，美味美味。謝謝美味。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

三，在不想看綜藝和追劇之下，下載了一個遊戲：Fun Hospital，跟我很久很久以前在電腦上玩的經營醫院的遊戲幾乎一模一樣，玩得好開心，嘻嘻。謝謝願意。謝謝開心。謝謝享受。

對不起，還是宅起來了

謝謝你，為自己安排

原諒我，就是喜歡經營遊戲

我愛你，因為你是你

20241224 感恩手記 之 平安夜

20241224（二）

一，本來呢是計畫明天聖誕節公共假期，出門去吃個烤肉過聖誕。但是後來想到今天反正就出門上班了，不如就今晚去慶聖誕吧。與其吃烤肉，不然去吃Shake Shack吧，然後我就去了，尤其是聽說他有奶昔，就很興奮的去了。謝謝願意。謝謝期待。謝謝接受。

二，午餐是我早上去打包的9元燒雞燒肉飯，還有我帶來的火龍果。

特別說說晚餐的漢堡吧，牛肉是挺不錯的味道雖然不厚，沒有筋吃起來很乾淨，麵包也很香帶點黃不知道是不是牛油的關係，而且麵包沒有切斷所以醬和肉和蔬菜不會跑掉，番茄和生菜都很新鮮；薯條很粗，外皮很脆，可惜的是內裡不夠糯，不過配著番茄醬還是不錯的；奶昔有點要濃稠攪拌不開來不過也就是如此所以味道很足很夠味，讓我想念起很久以前麥當勞的奶昔。說完味道，說說比2味道更驚人的價錢，三個品項都是單點，漢堡23元，薯條11元，奶昔我選了中杯就18元，所以一套下來52大洋，我想這可不是可以常常來的地兒呀。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝明白。謝謝享受。

三，今天算是節日前夕，我一到商場就直接去了吃漢堡，也沒覺得人多，而且餐廳內部的桌椅擺設也不會太擁擠，哪知道吃飽出來之後發現整個商場裡滿滿的人類，人群恐懼症馬上發作，加上一直聽到孩子的哭鬧尖叫聲，我二話不說，直接往停車場奔，太可怕了，連走道上都是一些不可理喻的人，一家五口排成一條橫線走在走道上，把路擋得滿滿的不說，走路的速度就是在散步，時不時還聊聊天，我在後面一整個快爆裂，真的不該逗留的。謝謝面對。謝謝願意。謝謝勇敢。謝謝接受。

對不起，花錢買快樂了

謝謝你，照顧自己

原諒我，真的不喜歡人太多

我愛你，因為你是你

20241223 感恩手記 之 回到上班的日子

20241223（一）

一，也不是說我之前沒有在上班，只是天天去辦公室的日子還是十分難得的，當然除了畢業典禮臨近時。最開心的自然是因為學校假期加上semester break，路上車子不多，停車場空空的，我天天不用塞車就可以停在電梯附近，心情美得不得了。謝謝願意。謝謝感恩。謝謝接受。

二，一個人的午餐是Maggie goreng加炸雞加煎蛋。好同事說我不像一個foodie，因為我多數時間都躲在家中，呵呵，說的也是，我是越來越宅，但是卻不代表我對食物沒有渴望沒有要求，只是我並不是一定要吃很貴的高級餐廳，一些簡單的mamak我也是喜歡的，只要美味，什麼都可以。謝謝美味。謝謝願意。謝謝接受。謝謝享受。

三，4點半就回家了，雖然開了電腦，但是忙著照顧倆寶，和吃了晚餐才出門執行每週任務。真的要謝謝這漂亮的路況，讓我心情一直美美的。謝謝願意。謝謝感恩。謝謝接受。

對不起，我就是喜歡吃

謝謝你，總能找到美麗

原諒我，也沒這麼用力

我愛你，因為你就值得

20241222 感恩手記 之 倒數開始

20241222（日）

一，倒數開始了，什麼倒數？當然是倒數2024年的最後幾天，迎接2025年嚕。2024年我沒許什麼願，後來覺得有些失落，所以我還在掙扎著2025年要不要許願。我覺得就許一許吧，就算做不到，就算忘記了，至少在想起來的時侯不會覺得失落吧。謝謝願意。謝謝接受。謝謝堅持。

二，今天在家休息，本來什麼配眼鏡買油條的計劃一個也使不上，在家刷刷手機看看劇看看綜藝，安排一下三餐，就這樣過了一天。如果是以前的我可能會焦慮，覺得自己很沒有效率，但是如今的我雖然還是有一點點不安，但是大部分的我還是接受了自己這樣的休息，無作為也無所謂。謝謝願意。謝謝接受。謝謝覺察。

三，我每天都在看著倆寶嬉戲，期盼著有一天可以看到他們倆靠在一起睡，甚至互相舔毛灑狗糧，老母親的期盼哈哈。不過我知道大寶是比較慢熱的性格，如今哈氣也減少了，真的得再給他們多點時間，至於小寶，還真的是厚臉皮，明明葛格總不給好臉色，她還是愛貼愛鬧，而且越來越大膽，雖然有時候還是會被哈氣，她都會壓著耳朵等待著，下一秒再次進攻，再冷傲的大寶也無奈之極，老母親在旁邊偷笑。果然，傲嬌霸總就是受不了這種傻白甜。謝謝願意。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝接受。謝謝觀察。

對不起，我就是不想動

謝謝你，願意陪伴他們來陪伴自己

原諒我，還是需要一點盼頭

我愛你，因為你是獨一無二的

20241221 感恩手記 之 又又出門了

20241221（六）

一，本來是早上要出門，結果為了看連續劇『知否知否』解說，完全踏不出去；本來要洗衣服，結果也是因為屁股黏在椅子上還是一樣沒踏出去。到了晚上，我突然開竅，然後就突然出門了。就是這麼突然，連自己都被自己嚇到。謝謝願意。謝謝接受。謝謝驚喜。

二，既然出了門，就順便在外面吃晚餐了。我選了這間新開不久而且常常滿座的nasi lemak shop。他們家的sambal沒什麼味道，不辣不香，真的沒什麼特色；炸雞的雞肉很嫩，吃起來還有汁水，但是卻沒什麼味道，似乎醃得不夠時間；飯上面的碎碎吃起來很脆口，但是也一樣沒什麼特色；飯雖然煮得好還可以，但是也吃不太出有椰漿味，難道不是nasi lemak？炸小魚乾和花生還有黃瓜還算新鮮，也算是加分了。我就給個70％吧。

我刻意沒點飲料，因為看到了Bing Xue的檔口，想說試試他們的珍珠奶茶。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝決定。

Bing Xue的珍珠奶茶，我給50%，勉強及格。沒有茶味，沒有奶味，我也不知道自己在喝什麼，唯一可取之處是珍珠還算彈牙。

自己在想，到底Bing Xue的比較好喝？還是MiXue？然後我這才發現我已經忘了MiXue的味道了呵呵。

對不起，我就是善變

謝謝你，允許自己

原諒我，對吃的喝的是有要求的

我愛你，因為你是你

20241220 感恩手記 之 又出門了

20241220（五）

一，今天跟LPK和LV慶聖誕，我趁機的＂洗＂了LPK好幾回，也說了個明白我不會再訊息她了，最主要是因為她說她沒有時間看的，我是不會再用熱臉貼冷屁股了。謝謝表達。謝謝願意。謝謝決定。

二，本來要吃炸雞，結果因為LPK肚子不舒服，於是換去吃越南餐，我誤打誤撞點到了上次吃了覺得很好吃的那道菜，真開心嘻嘻。謝謝美味。謝謝願意。謝謝接受。

三，我發現最近的我真的沒有拍照的習慣，不論是吃的食物，或收到的禮物，我都已經忘了要拍了。也好，接下來就不需要一直清理電話裡的照片。謝謝願意。謝謝接受。謝謝省事。

對不起，我放棄了就很難再回頭了

謝謝你，找到好吃的

原諒我，已經不想記錄了

我愛你，因為你是獨一無二的

20241219 感恩手記 之 小聚餐

20241219（四）

一，今天跟夥伴們聚餐，有夥伴要去台灣讀PhD了，真羨慕他呢，雖然我一點都不想讀PhD，羨慕的是他將會在台灣生活，真好。當初我們一起上課，如今的大家都離開了，只有我還在做同樣的事，沒有好或壞，沒有高或低，就只是我們的選擇都不同。謝謝願意。謝謝接受。謝謝分享。

二，夥伴選的炸豬排是我第一次吃的牌子，雖然夥伴說比我比較習慣去的那間更好吃，但是我卻不贊同，我還是比較喜歡我習慣去的那間。謝謝美味。謝謝願意。

三，我最近很常去Sunway Pyramid呢，但是似乎也沒有什麼是需要隨便買回去的東西，每次空手離開的時侯我都會有一種入寶山空手而歸的感覺呵呵。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，體重一直在增加

謝謝你，接受自己

原諒我，會有羨慕

我愛你，因為你是你

20241218 感恩手記 之 我的寶貝

20241218（三）

一，今天捕捉到我家倆寶的溫馨畫面，是大寶躺在桌上我給他準備的床，小寶從桌邊竄了上來，兩個互相聞聞彼此，老母親看得特別安慰。最近的大寶對著小寶哈氣的頻率已經少了很多，或許規矩已經定好了吧，還是已經放棄了？哈哈。謝謝陪伴。謝謝愛。謝謝願意。

二，我一直都知道也同意人的心是偏的，雖然人對於自己比較喜歡的人事物有所偏心也是理所當然的，但是在工作上卻也不能太明顯。又或者，其實小老闆並不是偏心？他只是害怕麻煩，最好是什麼都會自動進行自動發展，不需要麻煩他，不需要任何改變，我想這就是他的理想吧。謝謝思索。謝謝願意。謝謝接受。

三，最近為了電話模擬，我覺察到了自己的老朋友-焦慮出現了，慢慢的體會了一下，原來是控制慾與失去控制所帶來的，然後再深入的感受了一下，原來是我對自己的要求與對別人的要求，更是我一直以來的安全感吧。謝謝覺察。謝謝願意。謝謝接受。謝謝放鬆。

對不起，我開始焦慮了

謝謝你，覺察並接受自己

原諒我，偷偷有期待

我愛你，因為你是你