20150324 感恩手記 （被同理）

20150324

最近這一陣子，有太多的東西堆在一起發生了。有工作上的無奈，心情上的無力，情緒上的無措，讓我把所有的委屈、傷感、挫折、自責全都扛上了肩膀，頓時成了典型的受害者。

下午，我的學習夥伴突然傳來問候的訊息，她關心了我，也關心了我的內在小孩，那種及時被同理的感覺，讓我眼淚一直掉一直掉沒辦法停下來。雖然我什麼都沒說，雖然她什麼都沒問，但是我感覺到她與我同在，我感覺到她給我的擁抱。

我真的很感恩，有她的同理和鼓勵，謝謝她的關心和時間。我的眼淚裡有好多感動的成份，我真的很感激我有這麼好的夥伴。她說她心疼我，讓我的眼淚繼續流，心裡滿滿的感激。

另外，我想起了今天早上，我到達工作的地方時，空間寬敞，空氣清新，鳥語花香的。我卻顧著自己的臉上有沒有掛上笑容。現在想起來，我很感恩在工作之餘我還可以有機會看到城市之外的美麗。更有機會接觸到我不太有機會接觸到的人事物和環境。

是的，與其一直把焦點放在我好累好忙，怎麼都不能既來之則安之呢？

當然，我一定不能忘了感激我自己，謝謝我的內在小孩在我工作的時候沒有來干擾我，也謝謝內在小孩明白我對她的愛。

最後，我要送我的內在小孩四句箴言：
對不起，親愛的內在小孩，我讓妳受委屈了
請妳原諒我，我總是沒有正視妳，老讓妳做冷板凳
謝謝妳，不離不棄，默默的等著我的愛
我愛妳，這一陣子我似乎忘了愛妳，於是從今天開始我會好好好好的愛妳。