20260306 感恩手記 之 寵愛自己

20260306（五）

一，丟下了工作，去了一個networking活動，我覺得那是一個寵愛自己的活動，因為寫訊息給自己，頭皮檢測（這個我沒做），體驗香氛的呼吸活動，肩膀與頭部按摩（這個我也沒做），給自己插花和領導式的冥想。當然還有一些贊助的食物。謝謝願意。謝謝接受。謝謝享受。

二，早餐是donut；午餐是LPK給我的伊麵；下午茶有三明治，brownie，膠原蛋白飲，火腿和橄欖；晚餐跟好同事去吃了鼎泰豐，有擔擔麵配菜肉餛飩和小籠包。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

三，隨著工作上的滿足感越來越少，帶來的煩躁感反而越來越強烈，而且感覺越來越孤獨，讓我頓時失去了奮鬥的意願，比意興闌珊更加沒勁。我想，我失去了努力的意義，也失去了夥伴的鼓勵，我有太多不甘了。謝謝接受。謝謝願意。謝謝覺察。

對不起，我失去了熱忱

謝謝你，願意走出去

原諒我，還是有點低潮

我愛你，因為你值得

20260305 感恩手記 之 跟大人物吃飯

20260305（四）

一，早餐是甜甜圈；午餐是炸雞排配蕃茄醬；晚餐是蛋餅煎蛋配肉乾。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。謝謝安排。

二，今天跟我最喜歡的學院大人物吃午餐，聽著他的讀書經歷，其實挺嚮往他那樣的人生經歷，因為他敢怒敢言，卻又不屈服於偽承諾，而且持續做著他喜歡的事情。聽得我十分羨慕，我也想做著我喜歡的事情，這樣才可以充滿幹勁。謝謝接受。謝謝願意。謝謝安排。謝謝聆聽。

三，5點多離開辦公室，扛著塞車，還是去買了貓砂，因為車停得有點遠，所以只買了2包。沒事，下週再去就好了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝愛。

對不起，很努力提起勁了

謝謝你，願意聆聽

原諒我，該做什麼做什麼

我愛你，因為是你

20260304 感恩手記 之 開工

20260304（三）

一，今天回到辦公室，刻意選了個不被發現的角落座位，午餐前就把快400個未讀email＂開＂完了，對，只是開，因為都是cc的email，有一些需要我解決的東西，但是還沒下手，我忙著更新名單，因為將近420個新名字要加入。嗯，過年後第一天開工，我努力的緩慢，彷彿有做卻又似乎沒有。謝謝願意。謝謝不著急。謝謝接受。

二，早餐是奶油麵包條；午餐是蛋餅配炸雞；晚餐是老媽準備的魚和青江菜。謝謝好同事給的玉米，和LV請Grab送來的甜甜圈。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。

三，今天刻意戴了口罩，果然達到了少說話的目標，會議中我並沒有多說什麼，反正你們想我怎麼我就怎麼吧，做到就做60分做不到就拖到希望大家都不記得吧。謝謝接受。謝謝願意。謝謝堅定。

四，謝謝好同事在新加坡帶回來的護身符，謝謝她女兒給我畫的禮物紙。那是一種被惦記的感覺，更是被祝福的感覺。

對不起，我不想接觸人類

謝謝你，願意振作起來

原諒我，我決定做一個少說話的人

我愛你，因為是你

20260303 感恩手記 之 元宵節

20260303（二）

一，今天是元宵，一早吃了一碗湯圓，有黑芝麻大湯圓，有小小湯圓，有酒釀，和兩顆蛋；午餐是麵包擦巧克力醬配著金牌室友給我的烏龍奶茶加珍珠；晚餐是Maggie Asam Laksa。謝謝願意。謝謝美味。謝謝接受。謝謝安排。

二，今天是假期的最後一天了，明天我就要回到地獄了，一早就有點沮喪，但是覺得自己不應該浪費了今天，所以還是輕鬆起來看日劇，總算找到了『昨日的美食』第二季，好喜歡看到賢二和史朗甜蜜鬥嘴以及相親相愛。謝謝接受。謝謝願意。謝謝轉念。謝謝享受。

三，不知道為甚麼，突然很想吃日本跨年的便當，上網找了一下似乎有幾間餐廳都有，年底的時侯就來安排一下吧，雖然價錢不菲，但是就想體驗一下。謝謝接受。謝謝願意。謝謝有期許。

對不起，有點沮喪

謝謝你，願意轉念

原諒我，就是愛吃

我愛你，因為值得

20260302 感恩手記 之 『夜王』

20260302（一）

一，今天去看了電影『夜王』，觀後感如下：

這是一部很有港味的電影，裡面明星很多，當然我的關注點只有子華神（歡哥），也看到鄭秀文（V姐）漂亮的演技，還有廖子妤（Mimi）的惆悵。

老實說，看到子華神裸上半身，露出他不太精壯卻依舊迷人的身體，和那潑墨紋身，我的心還是有點盪漾的，沒辦法，我喜歡他這樣的人，裡外都喜歡，哈哈，雖然有人說什麼老了皮都皺了垂了，但是 I don't care，我就是喜歡大叔，況且也只有他能把花襯衫穿得如此有味道。好啦，我就愛他，不需要解釋。

說說電影吧，其實劇情並不太新鮮，也就蠻老套的。遇上困難，主人翁撐著，找到方法度過難關，壞人得到報應，大團圓結局。但是卻是我喜歡的老套，為甚麼？因為這就是一部老電影啊，讓我得以回味我年輕時的港片，就是這一個調調讓我不能自拔。夜總會嘛自然是有很多bling bling，酒啊煙啊粗口啊跳舞啊等等出現的頻率都很高，也都是我年輕時看古惑仔電影時的回憶呀。

雖然結尾是有一點點潦草，但是也讓人有一種我自己決定也可以的作主感，感覺是不錯的。

既然子華神是重頭戲，自然少不了他的充滿哲學性的長台詞，就是那段跟鄭秀文對戲的＂在乎＂，讓我彷若在看棟篤笑一樣。另外，大白天他跟土地吃路邊攤，然後轉頭土地去照顧他的老父親那段也讓我很有感，底層社會人士過得不怎麼好，但是他們依舊努力的活著。當然，子華神裸身子那段也讓我看得很爽，尤其是他用錢把玻璃碎掃開，還是在吵大架了被趕走了走了想了想再回頭去掃開，那是出自於內心的擔憂與照顧，很溫馨，很感動，我不是他前妻卻很想哭。這一段比起看到他保留了房間我覺得衝擊力更大。

當然，很多人會把注意力放在Mimi身上，覺得這個馬來西亞演員一點都不配角，尤其是跟子華神的感情線，但是大概是我年紀大了對於這樣犧牲自己的戀愛腦沒什麼感覺，所以最後看到子華神看著床後滿滿的耳環出神時，我也只有一種＂so？＂的感覺，嗯，有點冷漠，但是我在想明知他心裡就是放不下前妻呀，何苦呢？這讓我想起她跟鄭秀文買鞋子時的交鋒，也看出了她們性格的不同，她寧可忍痛也要穿那雙鞋子，V姐則是直接放手，然而回到感情線，放手的人卻得到了一直停不下來的牽絆與思念，而忍痛忍耐的那位卻只能遠遠的看著愛的人，對著鏡子跟自己敬酒，這一鏡頭確實讓我有點心酸，就像被世界遺棄一樣。

謝謝願意。謝謝享受。謝謝接受。謝謝出門。

二，早餐是麥片麵包擦巧克力醬和一粒水煮蛋；午餐是電影院的熱狗麵包和爆米花；晚餐是韓國餐，有烤肉泡菜小菜泡菜煎餅等等。謝謝接受。謝謝願意。謝謝美味。

三，值得稱讚自己的地方是，在晚餐時我有意識的控制到了少說話，忍住了不分享太多。雖然執行每週任務時提到了電影還是多說了一些，不過我相信我是會進步的。謝謝接受。謝謝願意。謝謝改變。

對不起，我不想說太多

謝謝你，願意出門看電影

原諒我，為了我愛的大叔

我愛你，因為你值得