20250408 感恩手記 之 鍋媽

20250408（二）

一，或許是因為最近的台灣濃度太高，也或許是我想要自己快樂起來，我一知道會議延遲，我就毅然的請假，計畫從一開始要吃了鍋媽然後去MITSUI看看，到後來變成只吃鍋媽，我還是來了，呵呵。這份毅力純屬難得，哈哈。謝謝願意。謝謝堅持。

二，我今天終於去告狀了，希望大家不要再粉飾太平，希望大家可以看到此人所帶來的傷害和禍害，別再自欺欺人了。謝謝願意。謝謝勇敢。

三，今天迎回我家老媽，我從7點就在路上，一直到11點才到家，有點小累，老媽恐怕更累，早上9點多就出門了，超過12小時的奔波，我就說出門旅行就是累呀。謝謝願意。謝謝接受。

對不起，出門就是累

謝謝你，願意說出來

原諒我，吃不回本（哈哈）

我愛你，因為你是你

20250407 感恩手記 之 下單

20250407（一）

一，最近在網購不少東西，多數都是給貓貓狗狗的東西，而今天下單的是殺小強的噴霧。我實在無法繼續忍受每次進入洗澡間時會看到小強觸鬚在那小角落顫抖，太噁心了！！希望這個噴霧有用。謝謝願意。謝謝行動。

二，說到網購，最近因為花紅解除了我的經濟緊急狀態之後，又開始下單了，看起來似乎不是一個太好的習慣，是不是該檢討一下呢？謝謝檢討。謝謝願意。謝謝接受。

三，這一整個禮拜都是在家工作，太爽了，我果然對在家上班上癮了。多給點電費水費衛生紙費食用水又如何？不用出門就是太棒了。謝謝願意。謝謝享受。

對不起，我就是愛買

謝謝你，接受自己

原諒我，愛上了在家辦公

我愛你，因為你是你

20250406 感恩手記 之 無法捨棄

20250406（日）

一，自從換到這個部門來以後，越來越習慣週末休息了，如今如果要我捨棄週末休假，換成平日休假，我還有點不捨得。就如我越來越習慣在家工作，每每要去公司都有點拉扯。謝謝覺察。謝謝願意。謝謝習慣。

二，話說，我都不記得自己換了多久了，三年嗎？我快速的查了一下，是2022年6月23日第一天開工，所以真的是快三年了，六月還真的可以慶祝一番呢。謝謝願意。謝謝接受。謝謝計算。

三，今天還是回去看看兩姐妹，還帶了罐頭給他們加餐，順便給小公主擦擦眼睛，兩個孩子沒有媽媽在家，好像真的有點可憐，也可能是我心裡作用啦，哈哈。謝謝願意。謝謝安排。謝謝愛。

對不起，習慣養成了

謝謝你，還是願意做不太甘願的事

原諒我，兼顧不了兩個家

我愛你，因為是你

20250405 感恩手記 之 睡不醒

20250405（六）

一，最近再次養成了熬夜的習慣，也不能是養成的，這彷彿就是長在骨子裡的。導致今早差點起不來上課，同時把本來想要去這裡買那個的計劃全部取消，一邊聽著課一邊刷牙弄早餐。謝謝願意。謝謝允許。

二，最近替倆寶的飲食規劃做了一些改變，因為我發現我似乎把他們給餓到了，於是決定加量，希望讓他們有幸福感吧。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

對不起，就是愛熬夜

謝謝你，願意承認不足

原諒我，並不是不認真

我愛你，因為你是你

20250404 感恩手記 之 日子

20250404（五）

一，當日子一天一天的過，生活就這樣活著的時侯，我開始想念曾經暗戀得轟轟烈烈的我，尤其是在今天這一天，呵呵，那是我最刻骨銘心的暗戀吧，當然也是情竇初開的少女心。我想記憶永遠是美麗的。謝謝曾經。謝謝回憶。謝謝願意。謝謝接受。謝謝付出。謝謝享受。

二，今天在辦公室，老實說這段時間不忙其實才是可怕的，因為下週就要開學了，我手上可以處理的文件卻少之又少，真令人擔憂呀。謝謝願意。謝謝擔憂。謝謝接受。

三，晚餐還是忍不住麥當勞的誘惑去吃了最近新推出的無骨辣炸雞柳，最開心的是無骨的方便，哈哈。謝謝願意。謝謝允許。謝謝美味。謝謝方便。

對不起，我就是愛吃

謝謝你，曾經有過的美妙

原諒我，曾經很執著

我愛你，因為是你

20250403 感恩手記 之 有些事不能勉強

202050403（四）

一，今天在辦公室，努力的讓自己很忙，其實真的需要我下手的東西真的不多，雖然錯的是我，但是真的可以做什麼的卻不是我。謝謝願意。謝謝努力。謝謝幫忙。

二，午餐吃我自己前幾天炒的沙茶燈籠椒牛肉，配著饅頭和好味小姐爬山影片，不亦樂乎，我果然比較享受一個人的時光。謝謝願意。謝謝接受。謝謝照顧自己。

三，晚餐從Subway變成了麥當勞，從回去看看兩姐妹變成吃飽就回家吧，我呀就是個善變的女人呀。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。

對不起，是我的錯

謝謝你，接受自己的錯

原諒我，就是善變

我愛你，因為你是你

20250402 感恩手記 之 開工囉

20250402（三）

一，今天開工了，雖然是在家辦公，但是我還是很認真的跑了報告，花了一整天整理好master list，這真的是超級耗時耗力的事呀。謝謝願意。謝謝努力。謝謝接受。謝謝用力。

二，最近似乎進食的份量又變大了，因為最近都覺得吃不飽，不然就是才一兩個小時就開始覺得餓了。不過，根據之前的經驗，餓一下餓一下就會習慣了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝忍耐。

三，今天毅然的替下週二請假，也順便把7月的假期也請好了。下週二可能先去吃個鍋媽，再去Mitsui Outlet開開眼界，然後再接媽咪回家，看起來似乎是挺不錯的安排。我希望我當天不會突然犯懶，哈哈。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

對不起，我就是愛吃

謝謝你，願意付出

原諒我，允許自己改變

我愛你，因為你是你

20250401 感恩手記 之 四月你好

20250401（二）

一，今天還是休息日，不過出了一趟門，因為組長來了，也因此見到了許多大學的朋友，大家看起來都老了不少，然而卻又如此的熟悉。謝謝願意。謝謝敘舊。謝謝接受。

二，最近一直聽到台灣的消息，特別是台灣的食物，讓我甚是想念台灣，於是一個轉彎就去買了一杯珍珠奶茶，藉口也好，扮演也罷，就是想喝一杯，什麼牌子其實沒有這麼重要，有沒有茶味也不是很在乎，我就是想喝一杯。謝謝願意。謝謝接受。謝謝任性。

三，不小心跟到了瑪雅的直播，讓我燃起了繼續學習的念頭，也問了是否適合繼續學習寵物溝通，同時心裡也掛念著塔羅牌。看來老師對於我問的問題的回答挺符合我的想法的，老師說因為白世界橋的關係，我適合做溝通的工作，尤其是連結的溝通。謝謝願意。謝謝嘗試。

對不起，無法不想念

謝謝你，願意學習

原諒我，要做的太多

我愛你，因為你是你

20250331 感恩手記 之 休息日三

20250331（一）

一，明明不想或不喜歡卻被逼著接受，這種感覺自然是不好的，但是你要是不為自己而爭取或反抗，誰又可以為你呢？這世界恐怕就是這樣，你越是控制狂，就越容易遇上控制狂。謝謝願意。謝謝接受。謝謝明白。

二，今天總算下廚了，做了炒菠菜，沙茶牛肉炒紅燈籠椒，辣椒炒肉碎，算是把這週的午餐晚餐都備上了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。

三，一個喜歡被注視的人是需要觀眾的，她讓我想起了以前的我，我在想不知道從什麼時候開始變得不再想站在聚光燈下了，我更想在比較不怎麼亮的地方默默觀察他人，又或直接離開回到自己的世界去狂歡。謝謝願意。謝謝覺察。謝謝觀察。

對不起，不想被控制

謝謝你，也不想控制別人

原諒我，不再喜歡人類

我愛你，因為是你

20250330 感恩手記 之 休息日二

20250330（日）

一，我記事以來第一次沒跟媽咪過生日。我從小都覺得過生日是很大的事情，我還記得有一次因為男友不在意而生氣甚至哭了。所以替爸媽慶生一直都是我每年的大事，加上母親節父親節，幾乎半年都在慶祝，感覺這麼不錯。希望今年弟弟為我代勞，帶媽咪去吃大餐吧。謝謝願意。謝謝接受。謝謝記憶。

二，今天很想吃甜食，Grab看了半天卻什麼也沒有下單，最後在丟垃圾時突然就去了一趟Jaya Grocer買了蛋糕麵包waffle，也買了一些青菜，快快樂樂回來，雖然也不是什麼正式的蛋糕，但是還是吃得愉悅。謝謝願意。謝謝美味。謝謝允許。

三，在臉書看到宣布了明天過年，今晚恐怕是煙火不斷吧，可憐各家的毛孩子，今晚可要躲好了。我家倆寶還算是穩定，大寶是慢慢的走回房間，小寶就瞪著大眼睛坐在桌子下，而我只能保持淡定。謝謝願意。謝謝無奈。謝謝關心。

對不起，控制不了

謝謝你，照顧自己

原諒我，無法控制聲音

我愛你，因為是你

20250329 感恩手記 之 休息日一

20250329（六）

一，今天是初一，吃素日，我就趁機吃了剛剛網購回來的海底捞自熱麻辣鍋，配著飯吃一餐，配著餅再吃一餐，太完美了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝美味。謝謝享受。

二，順手把冷凍的roti canai們都煎了起來，把他們當作外送/打包回來的roti canai一樣凍起來，慢慢配著惹當或参芭吃，絕對是很完美的計畫，哈哈。謝謝願意。謝謝安排。謝謝接受。

三，在grab看了半天，在考慮要不要買點蔬菜水果，但是到最後還是沒有下單，這好像變成了我的一個習慣，甚至可以看上一兩小時然後沒有下單，有沒有可能這也是療癒的一個過程？謝謝願意。謝謝允許。謝謝接受。

對不起，我就是宅

謝謝你，願意為自己做這一切

原諒我，總有很多顧慮

我愛你，因為是你

20250328 感恩手記 之 新水晶登場

20250328（五）

一，今天到辦公室去，就戴上了剛買的紫水晶（薰衣草）和黃水晶，雖然沒什麼重量和尺寸有點大，但是戴起來還是挺好看的。拍了照片給好友看，她說看起來很亮，果然挺好，呵呵。謝謝願意。謝謝接受。謝謝欣賞。

二，今天臨時答應了牡羊同事吃晚餐，好同事也一塊。偶爾跟不太親近的朋友隨便聊聊，聊是非聊閒事，就是不談心，其實也挺療癒的。謝謝願意。謝謝接受。謝謝陪伴。

三，說起了曾經的男友，我突然想念起台灣來了，但是真的問自己是不是想回一趟，卻沒有很大的意願。是的，撇開貓咪的因素，我是真的很不喜歡需要長途跋涉的出門。好吧，再次證明了我是真宅。

對不起，尺寸不對

謝謝你，願意接受

原諒我，宅到出汁

我愛你，因為是你

20250327 感恩手記 之 有了也是沒了

20250327（四）

一，計算了一下，看來這一次的花紅大概都是得賠進去了，不過也沒關係，就是曾經使用了未來錢，現在還債去了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。

二，繼續清冰箱，麵包hot dog水餃蘿蔔糕和惹當牛，好像沒什麼進展，繼續努力吧。只是蔬菜水果沒有，還在考慮是不是得去補點貨。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。

三，在工作上如果有潔癖，苦的可是自己。突然想到那天看到陸綜裡沈驣聽到＂潛水證＂時搭了一句＂怎麼治＂，我再次笑了出來。謝謝願意。謝謝接受。謝謝享受。謝謝被逗笑了。

對不起，財散人安樂

謝謝你，願意照顧自己

原諒我，還是綜藝最對味

我愛你，因為是你

20250326 感恩手記 之 謝謝

20250326（三）

一，雖然不喜歡，還是得謝謝小老闆為我爭取來的分數，才讓我得到這麼好的花紅，然而我也得做好心理準備接下來將會有更多的責任與工作量，加油吧！謝謝願意。謝謝接受。謝謝面對。

二，這花紅一到手，我腦裡只有一個念頭，那就是還債，反而沒有想說要旅行或是什麼的，看來這段時間的欠債日子確實讓我有點壓力，甚至開始焦慮了。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。謝謝坦誠。

三，好幾天了吧，我想收拾屋子，卻一直沒有動起來的動力。就像我想重拾看書習慣，我想開始每天冥想的習慣，我想開始一週運動三天的習慣，等等等的習慣，卻完全動不起來，可惡！我好糜爛喔。謝謝願意。謝謝接受。謝謝有想法。謝謝允許暫時做不到。

對不起，我對自己真的好苛刻

謝謝你，允許自己拖延

原諒我，是個有責任心的人

我愛你，因為是你

20250325 感恩手記 之 奶茶

20250325（二）

一，今天早上開車出門時發現車子是歪的，毅然轉進油站，看到左前輪胎是扁得連車子都歪了，趕緊充滿氣，然後衝去高佬那裡，本以為只是爆胎，補一補五塊錢可以解決的事，哪知道他說輪胎都沒花紋了，換一套吧，這一點頭就花了將近1千大洋，給自己換了四個新輪子。好吧，這是必須的。謝謝願意。謝謝接受。謝謝冷靜。謝謝花錢買安全。

二，好同事跟我分享Grab今天有買一送一，我看了老半天，居然買的是貢茶，我自己都覺得自己好好笑，哈哈。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。

三，回去餵兩姐妹，戴媽咪的車子去散步，而且還把家裡的網路修好了，呵呵，我覺得自己好厲害好神，一個爽字！謝謝願意。謝謝嘗試。謝謝安排。

對不起，平時沒有好好照顧

謝謝你，允許自己花錢買安全也買開心

原諒我，還是需要被需要

我愛你，因為是你

20250324 感恩手記 之 還是氣噗噗

20250324（一）

一，繼週六，再次提到那件令我生氣的事件，我還是氣噗噗的。嗯，我知道我還是在意的，而且我也知道我在意的不是這個人類，我在意的是我如何被對待。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。

二，這也讓我想到，我會自我療癒並不代表我不需要被同理，以及被尊重。我想每個人都值得被尊重吧。因此，你們選擇接受並不代表我也同樣得接受。請別為我做決定，謝謝。謝謝願意。謝謝接受。謝謝允許。

三，最近肚子餓的時間很奇怪，下午3點半和晚上9點半，是怎麼樣？混亂中，請繼續調整。謝謝願意。謝謝接受。謝謝安排。

對不起，我不想做好人

謝謝你，允許自己生氣與反抗

原諒我，我是受傷了

我愛你，因為是你