自我要求

20160508

這兩天發生了一兩件事，似乎大件事，卻又不過是小事，說是小事卻又敲進了我的心裡。不管什麼事，起源就是自我要求太高。

我對自己總有一定標準的要求，比如在工作上，我要自己專業以及進步；在情感上，我要自己冷靜以及成長；在生活上，我要自己平淡以及有意義。這些看起來虛無縹緲的要求，在我心裡腦裡都有著好長的條規，這，才是最可怕的地方。每當我做不到，我開始氣餒，自責，甚至沮喪。

這兩天，情緒就因此掉落了谷底。我上班時躲在廁所拭淚，下班時在車上狂哭，洗澡時在花灑下落淚，臨睡時沾濕了枕頭。我問了自己很多問題，理智地都可以一一回答，但是感性的我卻一次又一次的掉淚。

對自己為什麼要有這麼高的要求？這是理想的自己？
那麼理想的自己與現實的自己是不是有差距？這個差距是可以被允許的嗎？為什麼不可以被允許？
對自己的要求為的是什麼？別人的讚許嗎？為什麼別人的讚許很重要？
可以接受自己做不到嗎？為什麼不可以？
可以接受自己有負面情緒嗎？為什麼不可以？

今天星期天，我，還有功課要做。