原來我是怕死的

20140905

 

我在自己的草稿夾找到了以下這篇文章，是我在生病的時候寫的。原來，那個時候的我在想這個 ...

 

 

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20140824

 

這幾天被骨痛熱症折騰著，先是溫度完全退不下來的高燒，然後是咳嗽咳到差點沒辦法呼吸，後來就是下降的血小板，和痛到我無法吞口水的喉嚨痛。

 

我就這樣，睡睡，喝水，醒醒，喝水，吃東西，喝水，上廁所，喝水，上網，喝水，喝水，喝水，喝水。

 

午夜夢迴，枕頭都是濕的，不是汗，是淚。那是身體不舒服所流下的淚，那是不知所措所流下的淚，那是害怕的淚。是的，從開始病假到現在已經五天了，我今天很清楚地感受到了自己的恐懼。是的，我很怕自己就會這樣內出血而死掉。我還有好多東西還沒做呢～我可不可以先不要死？

 

我其實真的很害怕很害怕。

 

 

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那幾天之後，我一直在想有什麼東西是我還沒做所以才會這麼不甘心。我想為自己做一些事情，真的為自己而做的事情，不是因為要滿足其他人而做的。

 

 

 

 

 

感恩手記 (討好又怎麼樣)

20140902

一，今天跟學姊W和學長YY談起了我的習性，我總是習慣的委屈自己去“討好”別人，我之前以為我只是對媽媽，後來我發現，對關係比較密切的朋友也都會。不過，自從發現到這點之後，我開始問自己為什麼要委屈自己，很想做改變，但是卻又做不到完全的改變。

很感恩學姊W和學長YY分別說了兩句話讓我茅塞頓開：“你會覺得不舒服嗎？如果覺得不舒服，那要不要試試看做一下會讓自己舒服的行為？如果沒有覺得不舒服，那為什麼要改變？” 以及 “這個是你的coping skill (生存方式)”。

是呀！三十年來的習慣，又怎麼可能在短短幾個月的時間內突然做改變呢？

很感恩在我困惑的時候，身邊總有貴人可以提出一些話讓我頓悟。



20140905

二，剛才很認真的讀了同學SP分享他出席了楊蓓老師的助人工作者的自我修練工作坊課程之後的學習心得，從中看到了很多剛好解開了我的“討好”困惑，以下是比較有感覺的幾句：

◎ 習性有其價值所在，不應急於改變，或下判斷，而因探索它的來源和如何形成更為重要。
◎ 急於改變，就是在逃，逃避深入的看。
◎ 痛苦是需要去體會，去泡，去熬，那才能看得清，才有可能改變。
◎ 我們很習慣很認真的看自己的缺點，想要很努力地去改變它，但是認真的改變很用力，更容易帶來挫敗感，尤其是一直花力氣去責備自己為什麼不改，或改得不夠好，責備完了也就沒有力氣去改變了。
◎ 上善若水：人要保持流動像水一樣，流動就是慢慢改變，改變 (善) 就在慢慢中發生。持續發現就好，不要自尋煩惱，不要給自己太多框架，讓自己輕鬆一點。
◎ 習性不一定要丟掉。

其實他上個星期就已經把學習心得分享出來了，但是我之前一直很忙都沒有好好的去看。今天總算是靜下心來好好地讀。

很感恩他的分享來得剛剛好時機，我也因此有所領悟，也因此鬆了一口氣。


三，我要謝謝我自己，這麼努力地想要進步。但是，在這麼多的因緣時機所得到的提醒和醒悟，我想我可以開始放鬆一點了。謝謝自己努力，也謝謝自己懂得要放鬆，更加要謝謝自己願意去泡痛苦。



對不起，總是這樣的鞭策妳，要妳不斷地進步
原諒我，有時候會忘了適時的讓妳休息
謝謝妳，願意一直繼續嘗試，繼續學習
我愛妳，讓我們繼續往“與己和”的方向前進，即便是慢一點的速度